Вдвое больше тренировок, вдвое меньше стресса скачать в хорошем качестве

Вдвое больше тренировок, вдвое меньше стресса

Получите бесплатный набор для пробников LMNT при ЛЮБОМ ЗАКАЗЕ на сайте https://drinklmnt.com/jasongrubb. Ограниченное по времени шоколадное ассорти LMNT возвращается 22 октября — с шоколадной мятой, шоколадным чаем и шоколадной малиной. Забирайте! Хотите повысить свою спортивную форму без перетренированности? Добавление второй тренировки в ваш день может кардинально изменить ситуацию, но только при правильном подходе! В этом видео я расскажу, как добавить вторую тренировку для развития выносливости и мощности, не перегружая тело. Ключевые моменты: Почему интервалы между тренировками способствуют полному восстановлению и мощному второму усилию. Преимущества тренировок на тренажёрах (гребной тренажёр, SkiErg, велотренажер) для развития выносливости с низкой ударной нагрузкой. Почему этот подход идеально подходит для спортсменов, желающих развить выносливость без риска выгорания. Вторая тренировка — это *низкоинтенсивная, но высокоэффективная* тренировка. Это эффективный способ развить выносливость и выносливость, особенно для спортсменов, стремящихся повысить свою работоспособность без дополнительного износа. Независимо от того, занимаетесь ли вы кроссфитом, тренируетесь на выносливость или просто хотите улучшить свою физическую форму, эта стратегия поможет вам достичь новых высот. Давайте разберемся, как безопасно добавить вторую тренировку к вашей тренировке! 🔔 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получить больше советов по развитию выносливости, восстановлению и стратегиям тренировок по кроссфиту! -------------------------------------------------------------------- Получите 21 день БЕСПЛАТНО с Bolder Athlete 👇 https://www.bolderathlete.com/ ---------------------------------------------------- ⚠️ Смотрите меня дальше ⚠️ Как я прошёл путь от лишнего веса до трёхкратного чемпиона CrossFit Games    • HOW I WENT FROM THICK & OVERWEIGHT AT 38 T...   Как я бы начал с нуля    • FITNESS OVER 35 - HOW TO START FROM SCRATCH   Хватит тренироваться, как будто тебе 20 лет    • STOP TRAINING LIKE YOU'RE 20! Start Traini...   ---------------------------------------------------- 💰 Подписчики этого канала: • Ice Barrel — сэкономьте 12% по промокоду: grubb http://icebarrel.com/jasongrubb • Penguin Chiller (для льда) (Бочка) https://www.penguinchillers.com/?rstr... • Thirdzy — СКИДКА 20% https://thirdzy.com/discount/jasonzzz... nt=&utm_campaign=video • Добавки Black Label (рекомендуется сывороточный протеин) — скидка 15% https://www.blacklabelsupplements.com... • Одежда для штанги — наконец-то одежда, которая подходит спортсмену! https://barbellapparel.com/grubb/ • Reyllyn USA — грипсы, ремни, канаты и т.д. Скидка 15% по коду: jasongrubb https://reyllenusa.com/?ref=GRUBB • Сумки KNKG knkg.com/jasongrubb • Beyond The Whiteboard https://beyondthewhiteboard.com/ • Сауны Redwood — скидка 250 долларов по коду: grubb250 https://redwood-outdoors.pxf.io/grubb • Box Basics — вся обувь для кроссфита https://www.shopboxbasics.com/?ref=r3... • Colonel's Coffee — скидка 10% по коду: jason10 https://colonelscoffeehouse.com/ ** БОЛЬШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЙ ЗДЕСЬ: https://www.jasongrubb.com/deals ----------------------------------------------------- Jason Grubb Fitness, все права защищены *Этот канал создан исключительно для развлекательных целей. Я делюсь своим мнением и тем, что мне подходит, но вам следует провести собственное исследование и принять собственное решение. #crossfit #crossfitgames #fitness