【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作/低醣高蛋白便當/快速備餐心得分享/1週食材處理/常備餐盒/低糖質弁当/作り置き/Low Carb/Healthy & Easy Meal Prep/Lunch Box скачать в хорошем качестве

【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作/低醣高蛋白便當/快速備餐心得分享/1週食材處理/常備餐盒/低糖質弁当/作り置き/Low Carb/Healthy & Easy Meal Prep/Lunch Box

最近又開始準備常備餐盒💪🏻 冰箱裡已經有現成的真好，絕對不會有藉口亂吃XD 隨便拼拼湊湊～營養素我覺得還不錯耶！？ 低醣高蛋白，然後都是我喜歡吃的😋 減醣飲食的備菜其實比較容易也很簡單，因為已經有蠻多限制的了，所以能做的和要做的事也很少，越簡單越單純的烹煮和調味越好囉！提供給正在減醣的朋友參考✊🏻 最近比較難抽出時間回留言😭 我會慢慢的回覆～請等等我哦🙏🏻 上回影片：🍙【2種減醣常備早餐】聊聊為什麼停止168斷食    • 🍙【2種減醣常備早餐】聊聊為什麼停止168斷食/溫暖又有飽足感的早餐/高纖...   次回影片：【日常減醣飲食】減醣1日3餐    • 👪不減醣的老公小孩吃什麼?【日常減醣飲食】減醣1日3餐/無痛減醣/與幼兒共...   ◎低醣料理・常備菜影片推薦↓ 低碳低醣【7道餐桌常備小菜】    • 💪🏻🔥低碳低醣【7道餐桌常備小菜】夏季開胃小菜/醋溜番茄雞絲/油漬彩蔬/大...   低醣版【8道冰箱常備菜】    • 低醣版【8道冰箱常備菜】胡麻雞絲/手作全麥餅皮/花椰米肉醬/蒜香毛豆/鮮蝦...   低醣版【6道日式餐桌小菜】    • 低醣版【6道日式餐桌小菜】豆皮披薩/鹽味海苔酪梨/大阪燒風雞蛋捲/無限高麗...   減醣飲食【4份餐盒&常備菜製作】    • 減醣飲食【4份餐盒&常備菜製作】餐盒的菜色分配/製作流程分享/薑燒菇菇/和...   🍺居酒屋風【4道低醣日式小菜】    • 🍺居酒屋風【4道低醣日式小菜】高蛋白小菜/減醣飲食/無粉高蛋白雞塊/夏威夷...   低醣版【雞胸肉的4種美味吃法】    • 低醣版【雞胸肉的4種美味吃法】豆皮煎餃/起司菇菇雞捲/蒜味紫蘇雞肉丸/涼拌...   ◎常用的保存容器、工具、調味料等請看↓ 超實用【廚房小物10款】廚房愛用品分享    • 超實用【廚房小物10款】廚房愛用品分享/實際使用方法/食材處理器具/分裝保...   沒它不能煮!!【愛用鍋具&鍋鏟】    • 沒它不能煮!!【愛用鍋具&鍋鏟】和平FREIZ鐵製玉子燒鍋/朝日全能平底鍋...   各種我愛用的【日式調味料】    • 各種我愛用的【日式調味料】日式調味料使用方法/手作日式沙拉醬/日式胡麻醬/...   10款超實用【大創料理便利小物】    • 【大創料理便利小物】10款超實用料理小物介紹/四合一萬能烹調匙/雞蛋開洞器...   【常用保鮮盒＆保鮮袋】大量保鮮盒的收納    • 【常用保鮮盒＆保鮮袋】大量保鮮盒的收納/如何清潔及重複使用保鮮袋/保鮮盒的...   【クレジット表記】 ♪フリーBGM DOVA-SYNDROME ♪使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp) ♪YouTubeオーディオライブラリー