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🚀 Descubre Cómo CONSEGUIR Más RESISTENCIA al CORRER ✅

Si quieres correr más rápido sin estancamientos y evitar lesiones, envíame un mensaje a mi WhatsApp personal: 👉https://wa.me/message/3TB5PEXR2MQ2J1 ✔ En este vídeo te doy las claves para que aumentes tu resistencia cardiovascular y pulmonar. Te voy a mostrar de forma sencilla cómo yo lo he logrado. El paso a paso para que seas más resistente corriendo. Consigue correr más rápido durante más tiempo siguiendo estos sencillos pasos. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ TABLA DE CONTENIDO: 00:00 Introducción. 01:03 Base Aeróbica. 03:05 Entrenamiento de Fuerza. 06:02 Alterna Superficies. 07:51 Técnica de Carrera. 09:49 Entrenamiento Invisible. 10:50 Conclusión. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 📍IMPORTANTE! 👍🏼 Dale LIKE al vídeo; será tu forma de agradecerme este contenido gratuito. 🙏 Suscríbete al Canal; tu suscripción ayuda a seguir motivado para crear nuevos vídeos. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👤SOBRE MÍ: Me llamo Carlos Rojo y soy un atleta de fondo que lleva corriendo más de 20 años. Me apasiona este deporte y quiero transmitirte todo lo que he aprendido durante todos estos años, para que te ahorres tiempo, dinero y muchas lesiones. Mi OBJETIVO es ayudarte a ser un mejor corredor y que practiques este deporte de la forma más saludable y eficiente posible. Aquí podrás encontrar consejos de: ☑ Entrenamiento. ☑ Nutrición y Suplementación. ☑ Lesiones Deportivas. ☑ Reviews de Zapatillas. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ TE RECOMIENDO ESTOS VÍDEOS: ❌ Cómo MEJORAR la RESISTENCIA al CORRER ✅ →    • 📈 Cómo MEJORAR la RESISTENCIA al CORRER ✅   ❌ Descubre Cómo Correr Más Rápido; El Método Ingebrigtsen ✅ →    • ❌ Descubre Cómo Correr Más Rápido; El Méto...   ❌ MI MÉTODO DE ENTRENAMIENTO || Así Logré dos MARCAS PERSONALES 🏅 →    • 🏃MI MÉTODO DE ENTRENAMIENTO || Así Logré d...   ❌ LESIONES en el RUNNING // Descubre las Causas Más Comunes ✅ →    • ❌ LESIONES en el RUNNING // Descubre las C...   ❌ SUPERCOMPENSACIÓN // Cómo BATIR TU MARCA en 10 KM ✅ →    • 💯 SUPERCOMPENSACIÓN // Cómo BATIR TU MARCA...   👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ MÁS DESCUENTOS: ☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/p/asics-novabl... ☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.lifepronutrition.com/es/ ☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.styrpe.es/running/ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▪️ Correo de contacto → [email protected] ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo