스트레스 완화에 도움을 주는 인 요가 | 30분 슬로우 플로우 | 요가소년 131 скачать в хорошем качестве

스트레스 완화에 도움을 주는 인 요가 | 30분 슬로우 플로우 | 요가소년 131

이번 영상은 고요함 중에 호흡의 에너지를 체험하는 30분 분량의 인요가 프로그램입니다. 하루를 마무리하는 즈음 실행하시면 몸의 피로를 푸는 동시에 마음을 차분하게 가라앉힐 수 있을 거예요. 아기 자세, 소-고양이 자세, 막대 자세, 앉아서 하는 전굴 자세, 스핑크스 자세, 비둘기 자세, 나비 자세 등으로 구성한 시퀀스입니다. 하나의 자세를 완성한 후에 1분 이상 충분히 시간을 들여 호흡을 이어갈 터이니 인요가에 몸을 맡기고 자신의 호흡의 소리에 귀 기울여보시죠. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #인요가 #yinyoga #요가소년 - - Music Drone in D by Kevin MacLeod | http://goo.gl/yQgvCT