• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR скачать в хорошем качестве

Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR

Get ready for a quick and fun CARDIO workout, where there’s not just no jumping, there’s NO STANDING! This high heart rate SEATED cardio workout is better than low impact, it’s NO IMPACT, the perfect workout for you if you’re just beginning to exercise or can’t do any load bearing on your lower body. WARM UP (timer is set for intervals of 30 seconds and 10 seconds): Arm Circles (30 seconds) + Arm Crossers (10 seconds), x2 High Knees (30 seconds) + Leg Crossers (10 seconds), x2 MAIN WORKOUT (30 seconds of work and 10 seconds of rest; complete the circuit 3x): Frog Reaches Punch and Reach Toy Soldiers Side Reach with Side Kick Jackknifes FINISHER(30 seconds of work and 10 seconds of rest): Raised Leg Hold, 1x each side COOL DOWN: Gentle chest, shoulder and leg stretches ❤ Pahla B https://getyourgoal.com/

Comments
  • SEATED SWEAT | Effective 20 Minute NO IMPACT All CARDIO Fat Burning HIIT Workout in a CHAIR 7 лет назад
    SEATED SWEAT | Effective 20 Minute NO IMPACT All CARDIO Fat Burning HIIT Workout in a CHAIR
    Опубликовано: 7 лет назад
  • High Intensity SEATED CARDIO + Bodyweight STRENGTH | 25 Minute Full Length HIIT Home Workout 9 лет назад
    High Intensity SEATED CARDIO + Bodyweight STRENGTH | 25 Minute Full Length HIIT Home Workout
    Опубликовано: 9 лет назад
  • НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: “МЫ ВСЕ НОСИМ В СЕБЕ ГОЛОС МАТЕРИ — ОН УПРАВЛЯЕТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ” 13 дней назад
    НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: “МЫ ВСЕ НОСИМ В СЕБЕ ГОЛОС МАТЕРИ — ОН УПРАВЛЯЕТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ”
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 25 Minute SEATED Cardio, Toning + Strength Workout | BURN 200 Calories 6 лет назад
    25 Minute SEATED Cardio, Toning + Strength Workout | BURN 200 Calories
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 30 Minute CHAIR Workout | SEATED Athletic Total Body Knee-Friendly Routine with CARDIO + STRENGTH 7 лет назад
    30 Minute CHAIR Workout | SEATED Athletic Total Body Knee-Friendly Routine with CARDIO + STRENGTH
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки 7 лет назад
    20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки
    Опубликовано: 7 лет назад
  • CARDIO + ABS HIIT, 30 minute SEATED or STANDING workout 6 лет назад
    CARDIO + ABS HIIT, 30 minute SEATED or STANDING workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Minute SEATED Workout | Full Body CHAIR Cardio + Strength with DUMBBELLS 9 лет назад
    30 Minute SEATED Workout | Full Body CHAIR Cardio + Strength with DUMBBELLS
    Опубликовано: 9 лет назад
  • ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья 2 месяца назад
    ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Украина 19 ноября! СТРАШНО! ГИГАНТСКИЕ ОЧЕРЕДИ! Что происходит в Киеве!? 8 часов назад
    Украина 19 ноября! СТРАШНО! ГИГАНТСКИЕ ОЧЕРЕДИ! Что происходит в Киеве!?
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 25 minute SEATED cardio + strength workout for TOTAL BODY fitness 6 лет назад
    25 minute SEATED cardio + strength workout for TOTAL BODY fitness
    Опубликовано: 6 лет назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 4 недели назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • FUN + Sweaty 25 Minute WEIGHT LOSS Power Walk for Women over 50 ⚡️ Pahla B Fitness 5 лет назад
    FUN + Sweaty 25 Minute WEIGHT LOSS Power Walk for Women over 50 ⚡️ Pahla B Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Фитнес для пожилых людей | 19-минутная тренировка «Удар по всему телу» с эспандерами | Средний ур... 2 года назад
    Фитнес для пожилых людей | 19-минутная тренировка «Удар по всему телу» с эспандерами | Средний ур...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Minute Total Body Knee-Friendly SEATED 🪑 (or Standing!) Workout for Women over 50 4 года назад
    30 Minute Total Body Knee-Friendly SEATED 🪑 (or Standing!) Workout for Women over 50
    Опубликовано: 4 года назад
  • Нападение в школе: ранен учитель. ATACMS бьют по России. Пожар в Москве. Переговоры с США | ВОЗДУХ 6 часов назад
    Нападение в школе: ранен учитель. ATACMS бьют по России. Пожар в Москве. Переговоры с США | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Коты — лучшие комики, которые гарантированно заставят вас смеяться 🤣 4 дня назад
    Коты — лучшие комики, которые гарантированно заставят вас смеяться 🤣
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 🔍👣 Трамп ВЗЯЛ СЛЕД! Началось все с Портнова. ПРАВДА о ПЕРВОПРИЧИНАХ СВО: угроза Британии - Рулав Одд 7 часов назад
    🔍👣 Трамп ВЗЯЛ СЛЕД! Началось все с Портнова. ПРАВДА о ПЕРВОПРИЧИНАХ СВО: угроза Британии - Рулав Одд
    Опубликовано: 7 часов назад
  • 20-минутная сидячая тренировка: кардио + кор (без оборудования, без повторений) 2 года назад
    20-минутная сидячая тренировка: кардио + кор (без оборудования, без повторений)
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5