У нас вы можете посмотреть бесплатно 瘦子想要順利長肉，這4個新手期大坑一定要避開【卓叔增重】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
這是瘦子增重在新手階段最容易踩的幾個大坑，如果你已經很努力了，還是怎麼練怎麼吃都壯不起來，一定要來對號入座一下。 ▎更多科普 ▶ • 這2個新手最愛的練法，是怎樣摧毀你的肩部的？【卓叔增重】 ▶ • 99%的新手練胸，都會犯這3個錯誤【卓叔增重】 ▶ • 最危險的5種健身練法，希望你們永遠別碰！【卓叔增重】 喜報~我們的線上課程已經上線！ 我們為了課程做了十分詳細的介紹供大家了解~ 《增肌教學課》 • 📢📢一件大事——《增肌入門教學課》終於上線海外平台！ 《增肌飲食營養課》 • 📢📢另一件大事——《增肌飲食營養課》正式上線海外平台了！ ✔️海外課程購買/在線觀看地址如下： 《增肌教學課》+《飲食營養課》雙課套餐 推薦‼️‼️比單課便宜人民幣約200元 https://vimeo.com/ondemand/zszz03 ✔️增肌入門教學課：https://vimeo.com/ondemand/zszz01 ✔️增肌飲食營養課：https://vimeo.com/ondemand/zszz02 🙌我的【微信公眾號】：卓叔增重 裡面有200+篇瘦子增重的乾貨教程‼️歡迎大家訂閱 🛒我的【淘寶店鋪】：卓叔瘦人增重店 提供為瘦子定製的補劑、裝備 另有「增肌線上課」，有黑貓的就是我家‼️ #卓叔 #增重 #瘦子健身 #健身 #fitness #healthy