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484429 2 years ago 17:39【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
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7237 1 year ago 5:37這支超喘！5分鐘【爆汗訓練】｜高強度｜黃欣元運動訓練、徒手運動、黃欣元tabata、心肺訓練
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1129112 1 year ago 31:37男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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86212 2 years ago 21:5215分鐘坐姿心肺有氧訓練｜銀髮族運動 Ft.明新科技大學
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154574 3 years ago 36:28無跳躍的心肺訓練 ｜心臟很需要訓練！｜Low Impact No Jump Cardio Workout｜Gladys 葛蕾蒂斯
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173301 4 years ago 5:24一打全场就体力不支？体能原理 & 2个提升方法 | 国家一级运动员训练方法
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98243 3 years ago 9:35【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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21068 5 years ago 11:41浩克TV: 在家健身心肺訓練 At-Home Cardio Workout with Hulk
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276699 1 year ago 20:10【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT
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674519 5 years ago 4:10【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9
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