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正念方法
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92422 3 years ago 11:58【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄
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148455 4 years ago 5:00引導冥想 | 每天5分鐘冥想堅持21天積極正面改變生活 5-Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Anywhere Anytime
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326100 4 years ago 20:01正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese
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225188 4 years ago 12:12正念呼吸引導練習—陳德中老師
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345698 4 years ago 20:00引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
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112479 4 years ago 10:00引導冥想 | 10分鐘晨間正念冥想學會放下擁抱自我 Chinese Guided Morning Mindfulness Meditation for Letting Go
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20084 1 year ago 6:38【引導版】6分鐘正念呼吸練習｜放鬆心情｜緩和焦慮｜深呼吸｜自律神經失調
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452584 6 years ago 15:57拉菲爾人本診所衛教 : 【正念引導練習】睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師 #失眠 #睡眠障礙 #睡不著 #自律神經 #自律神經失調
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623320 6 years ago 14:48呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
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1478851 4 years ago 13:20一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想
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216760 2 years ago 45:11正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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135578 4 years ago 20:00引導冥想 | 正念淨心肯定語冥想每天練習見證個人全面提升 Chinese Guided Meditation Positive Affirmation Practice Everyday
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232582 3 years ago 30:0230分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
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1136 6 years ago 7:02護理者鬆弛方法 : 07 正念冥想
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96681 2 years ago 20:06[冥想] 正念冥想 20分鐘｜安住身心帶來寧靜 ＃寧靜 ＃放鬆 #正念 #正念冥想 #冥想