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30210 3 years ago 4:144分钟间歇训练法 高强度瘦肚子
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57378 1 year ago 9:21高強度間歇HIIT v.s. Zone 2 有氧運動，我該怎麼選? ▏北木健身
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86641 5 months ago 23:3420分鐘【高強度間歇有氧】居家徒手 減肥瘦身 蓋伊陪你一起練！！ │健人訓練│ 2024ep27
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994351 4 years ago 10:21【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout
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1589795 4 years ago 23:55腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
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1680940 7 months ago 7:34高強度全身║脂肪燃焼に必要な運動で 11字腹筋と細い太ももを手に入れる❤️🔥
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40901 1 year ago 16:33HIIT運動「全站立」高強度間歇訓練｜15分鐘高效減脂｜暖身+伸展🔥
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2279016 6 years ago 29:4428-Minute Fat Burning HIIT Cardio Workout ft. TATSUYA & Chaoyo | Muscle Guy TW | 2018ep51
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2812229 1 year ago 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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95077 1 year ago 8:202024年最新統合分析研究，高強度間歇全面輾壓(HIIT)
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463157 2 years ago 12:2210min HIIT Workout | Highly Effective & Intense Fat Burn | Best For Abs Training
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4266061 4 years ago 11:52[HIIT] Push your whole body with high intensity for 7.5 minutes. Be sure to warm up properly. *HI...
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1182665 1 year ago 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)