Последние добавленные видео:
Ifunyoga
-
4 года назад
1905 4 года назад 15:57【舒緩瑜珈】15分鐘 腿部伸展 | 腿部放鬆、舒緩肌肉痠痛、雕塑腿部線條 (Yoga for Leg Stretch)
-
3 года назад
2028 3 года назад 27:36【暖身—上半身】30分鐘 最全面的暖身，這套就夠了！還能全身保養！ (上集：上半身) (Warm up)
-
3 года назад
2170 3 года назад 22:10【暖身—下半身】20分鐘 全身拉筋、全身保養！ (下集：下半身) (Warm up)
-
5 лет назад
2615 5 лет назад 12:27【骨盆瑜珈】10分鐘骨盆瑜珈改善骨盆歪斜 |小腹凸出、容易發胖、下背痛、便祕問題也消失了！？( Yoga for pelvic)
-
4 года назад
1521 4 года назад 11:15【燃脂瑜珈】10分鐘手臂訓練動作 | 降低骨質疏鬆症、鍛鍊手臂肌力、瘦手臂 (Yoga Workout for Arms)
-
4 года назад
6051 4 года назад 15:46【燃脂瑜珈】15分鐘 簡易核心訓練菜單 | 提升核心力量、穩定保護脊椎、瘦肚子(Core workout) ---- 背部、臀部、腹部核心肌群訓練
-
4 года назад
1524 4 года назад 16:13【瑜珈初學系列5】15分鐘 瑜珈初學者快速進步的五個秘密！(Yoga for Beginners)
-
4 года назад
5657 4 года назад 9:54【骨盆淋巴】10分鐘 3個簡單瑜珈躺姿動作｜暢通骨盆淋巴，讓你年輕10歲！（Yoga For Pelvic Lymph)
-
4 года назад
4444 4 года назад 17:06【16分鐘開肩瑜珈】 直角肩、少女背、改善肩頸痠痛 (Yoga for Opening the Shoulders)
-
4 года назад
3150 4 года назад 16:13【肩頸僵硬】15分鐘2個瑜珈趴姿動作，快速舒緩肩頸僵硬！(Yoga for Stiff Neck and Shoulders)
-
4 года назад
1822 4 года назад 14:41【燃脂瑜珈】14分鐘臀部訓練 | 臀部緊實、預防下垂、高效燃燒脂肪 (Yoga Workout for Hips)
-
4 года назад
1329 4 года назад 12:22【流動瑜珈】 10分鐘腿部流瑜珈，強化腿部力量和柔軟度！(Outdoor Yoga Flow )
-
4 года назад
3440 4 года назад 2:19【學生回饋】48歲 3個孩子的媽 瑜珈課程學習分享 !
-
4 года назад
1824 4 года назад 13:03【燃脂瑜珈】12分鐘 腿部訓練 | 腿部肌力訓練、瘦大腿、減少受傷風險 (Yoga Workout for Legs)
-
4 года назад
10465 4 года назад 45:47【陰瑜伽—肝膽經】 45分陰瑜伽疏通肝膽經絡｜皮膚好、眼睛明亮、補氣血、瘦腿？！ ( Yin Yoga )
-
4 года назад
2306 4 года назад 8:23【瑜珈初學系列4】10分鐘 骨盆前傾、後傾、側傾，瑜珈初學不可不知！改善骨盆外斜，骨盆正位練習不受傷！(Yoga for Beginners)
-
3 года назад
8998 3 года назад 57:27【陰瑜伽—心肺經、大小腸經】 60分疏通心經、肺經、大小腸經｜肩頸放鬆、心胸開闊、肌膚光亮！ ( Yin Yoga )