Последние добавленные видео:
ile-trenować
-
3 года назад
156892 3 года назад 7:23JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?
-
7 лет назад
1518089 7 лет назад 6:38Jaka objętość treningu jest Ci naprawdę potrzebna? (Wyjaśnienia naukowe)
-
1 год назад
116562 1 год назад 11:01LEPSZY TRENING po 40-tce: ile powtórzeń, serii i ćwiczeń robić?
-
7 лет назад
853486 7 лет назад 7:02Jak często należy ćwiczyć poszczególne mięśnie, aby zmaksymalizować wzrost?
-
10 месяцев назад
24692 10 месяцев назад 23:10ILE RAZY TRENOWAĆ W TYGODNIU? 🏋️ | Pogadajmy o...
-
3 года назад
227622 3 года назад 8:56Jaki trening NAJLEPIEJ ZMIENI sylwetkę *2-3 razy w tygodniu*
-
2 месяца назад
22788 2 месяца назад 14:02Сколько тренировок достаточно для наращивания мышечной массы?
-
4 месяца назад
41554 4 месяца назад 14:31ILE RAZY W TYGODNIU TRENOWAĆ, ŻEBY MIAŁO TO SENS? (MOSZNY, BĄKIEWICZ)
-
1 год назад
65265 1 год назад 5:57JAKA JEST IDEALNA LICZBA SERII DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ?
-
1 год назад
943871 1 год назад 5:58JAK BUDOWAĆ MIĘŚNIE 2X SZYBCIEJ? *NOWE BADANIA*
-
6 лет назад
17599 6 лет назад 58:37Ile trenować by rosnąć optymalnie - maksymalna objętość efektywna
-
3 года назад
569199 3 года назад 12:30Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?
-
1 год назад
403163 1 год назад 6:32BUDOWANIE MIĘŚNI W PIGUŁCE *DIETA, TRENING, SUPLE*
-
5 лет назад
585 5 лет назад 22:15Jak Często Ćwiczyć? | Ile potrzebujesz treningów na tydzień?
-
4 года назад
87221 4 года назад 3:01ILE SERII NA MASĘ? *wiedza w 3 min #1!
-
1 год назад
20130 1 год назад 36:09Jak często ćwiczyć klatę? ILE RAZY w tygodniu trenować inne mięśnie?
-
2 года назад
19521 2 года назад 4:13Jakim ciężarem ćwiczyć, żeby mięśnie rosły?
-
3 года назад
41450 3 года назад 7:12Ile Czasu Ćwiczyć Żeby Zobaczyć Efekty - Sekret Skutecznego Treningu
-
3 года назад
41755 3 года назад 5:36Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty?
-
7 лет назад
43493 7 лет назад 8:06Ile razy trenować w tygodniu?
-
3 года назад
33358 3 года назад 46:14Ekonomia treningu- czyli ile seri i jakich ćwiczeń nie robić, jaką ilość powtórzeń unikać