ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
jiu-jitsu-basics
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
3753417 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:58The First Five Submissions You Need To Know | Jiu-Jitsu Basics
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
173524 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:193 ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
-
9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1037535 9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:39ΠΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² — Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
668083 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:45The First 3 Mount Escapes You Need To Know in BJJ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
387858 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 25:48ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΠΆΠΎΠ½Π° ΠΠ°Π½Π°Ρ Π΅ΡΠ°, ΠΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ΄ΠΎ Π€Π°ΡΠΈΠ° ΠΈ ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΠ½Π° Π Π°ΠΉΠ°Π½Π°
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1385642 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:18ΠΠ° ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΠΠ Π±Π΅Π· Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
147723 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:27:21Lesson 1 - Gracie Combatives 2.0 (Beginner Brazilian Jiu-Jitsu / BJJ - Full Lesson)
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1871647 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:35The 3 Most Important Jiu Jitsu Techniques For A BJJ White Belt by John Danaher
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
498858 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 33:5433-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ — ΠΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ FLO Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ 1
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
770172 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:44Π§Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡ...
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
411785 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:41ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠ² ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ | ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
489333 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:05:01Gracie Jiu Jitsu Basics w/ Rorion Gracie Pt. 1 (Takedowns)
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
5245607 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:22Joe Rogan on Learning Jiu-Jitsu for Self Defense
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1056201 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 23:0415 Unwritten Rules Every Jiu Jitsu Beginner Needs To Know