ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
somatic-routines
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1363437 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:54Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠ½Π° | 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
266712 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:4615-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
64356 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:22Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ | 13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
228624 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:03Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ | 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
273934 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 20:25Somatic Stretching Workout // Relieve Tension & Stress
-
10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
67375 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:5315-Minute Full-Body Somatic Practice | Daily Yoga for Full-Body Release
-
1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
18783 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:00Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ | ΠΠ΅Π½Ρ 1
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
88461 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:3210 Min Morning Somatic Routine
-
9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
52190 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:47Nervous System Regulation Under 5 Minutes | Somatic Exercises
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
175484 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 21:01Somatic Exercises: 21 Minute Full Body Relaxation Class
-
11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
50369 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 20:56Full Body Somatic Yoga Workout to Lose Weight | Somatic Exercises for Body Confidence with Music πΆ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
211843 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:40Seated Somatic Yoga Stretch | UNLOCK YOUR UPPER BODY 10 Minutes
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
516316 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:563 ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
51204 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:22Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° | 13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
28273 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:27Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° | 9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
401585 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:48Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
477076 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:26Somatic Exercises For Trauma Release ππΌ #shorts