ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
tendon-strengthening
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
1202947 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 12:14Why Your Tendons Are Weak: The Science of Building Tendon Strength
-
8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
256348 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:05Tendon Training: Best Exercise for Every Weak Tendon
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1183134 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 17:15Tendon Training - Tendons Like Steel Cables!
-
9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
11510 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:10Build Tendon Strength in 5 Minutes WITHOUT MOVING
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
434952 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 17:23ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ (Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ²!)
-
6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
64334 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:13Alexander Zass' INSANE 8 Second Chain Routine for Tendon Strength
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
3176191 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:35ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
270796 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 18:54How to Build Tendon Strength For Calisthenics
-
4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄
185844 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:29:37How to Get Bulletproof Tendons ft. Professor Keith Baar | Doctor Yaad Podcast
-
1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
37802 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:26ΠΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° «Π‘ΠΏΠ°ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ» Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
212180 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:47:58Simple Exercises That Can Repair Tendons, Isometrics vs. Eccentrics, and More — Dr. Keith Baar
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
53380 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 16:20The 5 Proven Methods to Bulletproof Your Tendons And Avoid Injury
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
190479 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:44How to Really Strengthen Your Tendons | The 70% Rule
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
193996 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:03ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΡΡΡ
-
2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄
59023 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ 12:285 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅.
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
43779 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:09Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ | ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ