Последние добавленные видео:
เล่นกล้าม
-
3 years ago
582519 3 years ago 23:3323 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
-
2 years ago
328370 2 years ago 9:3710 MIN TOTAL ABS I no equipment
-
2 days ago
134 2 days ago 4:53อยากเล่นอกต้องรู้ไว้ | Chest Muscle Explain
-
3 years ago
334000 3 years ago 5:335 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]
-
1 year ago
495205 1 year ago 16:0115 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
-
1 month ago
25196 1 month ago 5:01ทำไมกล้ามคุณไม่โต? เพราะคุณฝึกผิดเส้นใยกล้ามเนื้อ!
-
1 year ago
130196 1 year ago 30:4730 MIN UPPER BODY WITH DUMBBELLS I superset
-
11 months ago
9964 11 months ago 11:185 กฏทองของการสร้างกล้าม ที่ทำตามแล้วกล้ามใหญ่ขึ้นแน่นอน! I SIX PACK PROJECT
-
5 years ago
1448948 5 years ago 17:1715 นาที สร้าง Six Pack เล่นที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | Home Workout
-
4 years ago
795204 4 years ago 11:2510 นาที สร้างกล้ามแขน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
-
10 months ago
65138 10 months ago 8:308 นาที สร้างกล้ามเนื้อหน้าแขนและหลังแขน ท่าเบสิก ใช้เวลาน้อย
-
1 year ago
12720 1 year ago 16:40บังคับให้กล้ามใหญ่ ต้องเล่นเวทแบบนี้ | SIX PACK PROJECT
-
9 months ago
23007 9 months ago 23:46บอกวิธีเพิ่มกล้ามแบบไร้ไขมัน ละเอียดที่สุดในประเทศไทย! I SIX PACK PROJECT
-
2 months ago
61040 2 months ago 2:15:22เริ่มสร้างกล้ามยังไงให้เวิร์ก? เทคนิคเข้ายิมที่มือใหม่ห้ามพลาด! | Top to Toe MEDLEY #6