Последние добавленные видео:
上半身
-
4 года назад
1206716 4 года назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
5 лет назад
1421412 5 лет назад 7:17【7分間】上半身トレーニング12種目！上半身全体を鍛える！
-
1 год назад
1466662 1 год назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
2 года назад
17441728 2 года назад 6:43【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥
-
4 года назад
89740067 4 года назад 4:31【二の腕痩せ】まだ間に合う！！２週間でタプタプの二の腕を引き締める４分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout
-
2 года назад
204384 2 года назад 26:58居家上半身肌力與核心強化🔥25分鐘有效鍛鍊｜啞鈴體態雕塑 (胸肩背、緊實手臂、腹肌get)
-
1 год назад
925493 1 год назад 13:2212分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅
-
4 года назад
528766 4 года назад 21:24在家鍛鍊好看的上半身😍居家啞鈴20分鐘訓練💪🏻緊實身材、提升肌力、消除掰掰肉(20-min Upper Body Workout)
-
13 часов назад
102 13 часов назад 9:38簡単にできるイスに座って上半身のストレッチ
-
3 года назад
1701097 3 года назад 6:36【冬服を着こなす!!】座ったまま上半身痩せ!!首を細くして背中二の腕を引き締める運動
-
2 года назад
8138516 2 года назад 6:24Если вы хотите изменить всю верхнюю часть тела, то вам нужно сделать это упражнение и закончить его🔥
-
4 года назад
184886 4 года назад 10:4810分鐘上半身徒手訓練 【中級版】10 Mins Upper body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針上半身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的徒手訓練【健身運動】
-
4 года назад
1044760 4 года назад 10:24【上半身筋トレ 】上半身を自重で鍛える最強の筋トレメニュー【10分】
-
3 года назад
1339760 3 года назад 23:4123分鐘 站立式燃燒手臂操(初階人士必選) | 孕婦及剛產後女性都適合｜上半身運動篇
-
3 года назад
314871 3 года назад 21:47沒有健身器材如何在家有效鍛鍊上身? 🤔胸、背、肩居家上肢20分鐘訓練 At-home Upper body 20min workout by using books and towel
-
9 месяцев назад
54047 9 месяцев назад 10:27【上半身筋トレ10分】家でかっこいい上半身を作る自重筋トレメニュー（器具なし・女性もOK）
-
9 месяцев назад
44954 9 месяцев назад 19:2120分钟瘦上半身普拉提，赶走拜拜肉富贵包｜无工具【周六野Zoey】
-
2 года назад
410719 2 года назад 9:47【9分二の腕痩せダンス】上半身ごっそり落ちる初心者有酸素
-
1 год назад
269204 1 год назад 11:5210分鐘 超燃手臂及腹肌訓練｜訓練上半身肌肉｜有效練出馬甲線｜30日上半身訓練之第4週
-
4 года назад
154227 4 года назад 10:31上半身+腹筋の自重ワークアウト！腕・胸・体幹を器具なしで鍛えよう【10分】