Последние добавленные видео:
力量訓練
-
3 years ago
739011 3 years ago 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
2 years ago
713590 2 years ago 8:26為什麼有的人肌肉很大，力量卻一般般？【卓叔增重】
-
4 months ago
26969 4 months ago 5:45如何擺脫無效的力量訓練？
-
4 years ago
2383380 4 years ago 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
5 years ago
907030 5 years ago 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
2 years ago
1353077 2 years ago 10:41逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
-
2 years ago
176755 2 years ago 32:24不去健身房必做！30分鐘高強度啞鈴阻力全身訓練 (含暖身&伸展) ~高效居家增肌減脂組合💪🏻
-
4 years ago
4298253 4 years ago 18:0315min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment
-
2 years ago
1993673 2 years ago 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身