Последние добавленные видео:
減脂-熱量赤字
-
6 месяцев назад
164474 6 месяцев назад 13:11長期熱量赤字沒瘦？💢 誤踩 8 大陷阱 💢小心機關算盡白忙一場！｜初日診所 陳威龍醫師（送你健身版211餐盤 🥗）讓你減重不掉肌肉！
-
8 месяцев назад
136775 8 месяцев назад 11:35達到熱量赤字還是減重失敗? 瘦不下來的原因找到了!
-
1 год назад
34649 1 год назад 8:15熱量赤字不保證會瘦？我的減重零反彈外食秘訣！讓你開心吃不復胖｜初日診所 許芷瑜醫師（減重新手必看、遠離復胖陷的阱飲食策略）
-
2 года назад
654037 2 года назад 8:32【我們一起瘦了27公斤】一支影片搞懂減肥減脂的底層邏輯！別再盲目跟風○○飲食法｜健康科學減脂
-
3 года назад
51237 3 года назад 5:43TDEE 是什麼？BMR又是什麼？【新手必看】 減脂 你必須懂！不是只有 熱量 卡路里｜營養師這樣說
-
2 года назад
61819 2 года назад 5:40減肥真的不能挨餓嗎？3個指標判斷你是否創造出了熱量缺口！
-
3 недели назад
77185 3 недели назад 11:55不了解熱量赤字 vs 荷爾蒙 少吃也瘦不下來
-
3 года назад
46523 3 года назад 5:43減脂 熱量 怎麼算？三步驟 設定減脂熱量｜跟著做 熱量赤字 減肥不挨餓｜營養師這樣說
-
3 года назад
73668 3 года назад 4:42到底 瘦一公斤要多久 ？用科學的計算方法，輕鬆規劃 專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說
-
2 года назад
27 2 года назад 10:06減脂最重要的概念-熱量赤字
-
2 года назад
180387 2 года назад 8:50減脂時外食的好方法，輕鬆達到熱量赤字！無法精算熱量時非常適用｜食物能量密度 Food Energy Density｜
-
4 месяца назад
5299 4 месяца назад 3:06TDEE是什麼？熱量赤字這樣算 用科學方法減重不挨餓｜高敏敏營養師
-
5 лет назад
178745 5 лет назад 3:02減重不必吃到基礎代謝
-
1 год назад
534531 1 год назад 8:08還在靠運動減重!? 難怪你瘦不下來....
-
11 месяцев назад
135910 11 месяцев назад 8:38【楷教練】觀眾：可以請楷教練在教一次如何減脂嗎？怎麼樣讓脂肪掉下來而不掉肌肉？
-
2 года назад
603 2 года назад 7:44【健身】減脂最重要的是熱量赤字！熱量赤字抓太多，脂肪不掉反掉肌肉
-
2 года назад
123998 2 года назад 3:06【楷教練直播精華】再說一次 ，如何增肌減脂！
-
7 дней назад
625 7 дней назад 3:01👉 為什麼吃很少還瘦不下來？熱量赤字＋粒腺體才是關鍵！🔥【營養師完整解析】
-
7 месяцев назад
30161 7 месяцев назад 10:39你的基礎代謝可能算錯了！跟基礎代謝最相關的竟然不是肌肉量？｜越診所 x 陳君琳醫師