Последние добавленные видео:
練背
-
2 дня назад
4848 2 дня назад 14:20練背動作紅黑榜：哪些是增肌王牌？哪些是廢柴？背部訓練動作大排名（從最好到最差！）
-
7 месяцев назад
114891 7 месяцев назад 20:5120分鐘 徒手練背｜雕塑背肌線條｜全站立🔥暖身+伸展
-
2 года назад
2119810 2 года назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
9 месяцев назад
91319 9 месяцев назад 10:27「最强 vs 最坑」背部训练动作大比拼！90%的人都做错了这个⚠️
-
4 года назад
767730 4 года назад 25:42大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 背肌訓練實錄 Part.2 帶你開啟「鬼背模式」！
-
2 года назад
851374 2 года назад 8:17為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】
-
2 года назад
142236 2 года назад 10:46美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背
-
2 года назад
62024 2 года назад 13:42吉尼最强瘦背 瘦背界天花板 ！中等强度2周见效 12分钟跟练+2分钟拉伸 超清中文跟练版
-
3 года назад
191090 3 года назад 7:46想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程 #健身造型 #瘦身 #普拉提
-
5 месяцев назад
72094 5 месяцев назад 8:18高位下拉一直感觉不到背：这可能是你唯一需要看的视频
-
5 лет назад
597209 5 лет назад 4:4830分鐘【打造完美背肌】 5個超高CP值動作激推！！│健人訓練│ 2020ep39
-
3 года назад
248290 3 года назад 2:44加入這個技巧，背肌突飛猛進，練背【Erik埃里克】
-
5 лет назад
1607297 5 лет назад 18:5415分鐘背肌訓練｜有效改善寒背｜美化整體線條❤️