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143706 1 год назад 7:093分寝ながら伸ばすだけ！マジで股関節が柔らかくなるストレッチ！
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237 1 день назад 7:41体が軽くなる屈伸運動！股割り開脚前屈のやり方｜三重県桑名市多度町えにし治療院スポーツ整体パーソナルトレーニング｜stretching techniques
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5156636 3 года назад 10:54【8分で劇的変化！】 股関節がみるみる柔らかくなる魔法のストレッチ 骨盤調整・脚の冷え・むくみに効果的 #508
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259019 3 года назад 26:08股関節を柔らかくするストレッチ方法【2021年版】
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738710 4 года назад 10:30【身体が硬い人用】10分で股関節を柔軟にできるバレエストレッチルーティン【開脚ベターしたい人も】