Последние добавленные видео:
阻力訓練
-
2 года назад
1455060 2 года назад 15:18骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
-
7 лет назад
13656 7 лет назад 2:4810分鐘阻力訓練肌力操 久坐族的救星 - 實作版
-
1 год назад
1755217 1 год назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
4 года назад
650117 4 года назад 20:06居家20分鐘全身性阻力有氧運動｜適合初中階者入門 (徒手無器材可) At-home 20 min full body cardio workout
-
4 года назад
727727 4 года назад 12:53女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)
-
9 месяцев назад
39666 9 месяцев назад 20:39一條阻力帶在家練翹臀🍑搶救扁臀！居家21分鐘初中階臀腿運動 (女性必做) At-home resistance band only 21 min glute workout
-
5 месяцев назад
51355 5 месяцев назад 29:29進階者的省時高效訓練💪28分鐘重訓X有氧代謝阻力全身性運動 (含暖身&伸展)只需一個啞鈴 28min one dumbbell MRT full body workout
-
1 год назад
1298305 1 год назад 10:41逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
-
1 год назад
154288 1 год назад 32:24不去健身房必做！30分鐘高強度啞鈴阻力全身訓練 (含暖身&伸展) ~高效居家增肌減脂組合💪🏻
-
3 года назад
261874 3 года назад 23:0920分鐘上身肌力訓練 x 1條彈力帶│ 肩、胸、背、手臂、核心5大肌群│20 Min Upper Body Workout x Resistance Band
-
4 года назад
2782 4 года назад 5:27阻力帶訓練～家居運動～初學者易學～輕鬆鍛鍊肌肉
-
4 года назад
490789 4 года назад 4:54負重訓練防骨鬆，3動作練出好肌力
-
1 год назад
650 1 год назад 10:33優化中老年人 阻力訓練 10大竅門 ! OPTIMIZING RESISTANCE TRAINING FOR MIDDLE-AGED & ABOVE--TOP 10 TIPS!