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養生科學
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20852 4 weeks ago 41:20【養生科學．第十六講．AI 字幕】皮膚問題元兇竟然係⋯⋯不要再花冤枉錢．皮膚老化、下垂、色澤暗啞、炎症、暗瘡等全部與醣化 (Glycation) 有關． #利世民 #養生科學
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9087 1 month ago 55:22【養生科學．第十五集．AI 字幕】點解咁多人有睡眠窒息症？點樣自己測量到睡眠質素？除外 CPAP 仲有啲乜嘢方法改善睡眠窒息症？ #利世民
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53774 3 months ago 32:35【養生科學．第七講．字幕】膽固醇篇．食蛋唔食黃？麥皮吸膽固醇？心血管健康睇乜指標？ #利世民 #養生科學 #治未病 #亞健康
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18017 3 months ago 36:46【養生科學．第九講．AI 字幕】粒線體．細胞的能源中心食油篇．補充 Q10 食啲乜？ #利世民 #養生科學 #治未病 #亞健康
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35088 4 months ago 1:02:36【養生科學．第一講．正體中文字幕】中年人血糖失控亞健康不自知． Pre-diabetic 可以點管理？點樣用科技改善生活習慣？ #利世民 #PrimeFactorsHealth #宋漢生
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24092 4 months ago 41:33【養生科學．第二講．正體中文字幕】胰島素抗阻 Insulin Resistance ．了解九大現代長期病患共通原因．為何要在糖尿病之前開始 #利世民 #養生科學 #治未病
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7107 12 days ago 1:36:27【養生科學．第十八講．AI 字幕】DMN 失調與心理病．開放態度看魔幻蘑菇．Psilocybin 與 Default Mode Network 解鎖．如何讓大腦神經變得更有活力彈性 #利世民
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15452 2 weeks ago 38:13【養生科學．第十七講．AI 字幕】NMN 係逆齡神方定係智商稅？有乜功效？原理係乜？唯一嘅副作用係乜？ #利世民 #養生科學
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10576 1 month ago 40:05【養生科學．第十四集．AI 字幕】如何重新學習呼吸．現代人常處於淺呼吸模式，與慢性壓力息息相關 #利世民 #養生科學
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28722 3 months ago 39:17【養生科學．第八講．AI 字幕】食油篇．點樣選擇食油？籽油最易令血管氧化．動物油、椰子油反而最健康 #利世民 #養生科學 #治未病 #亞健康
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22518 2 months ago 34:44【養生科學．第十二講．AI 字幕】 人點解會得癌症？基因與新陳代謝兩套理論．癌細胞真係特別鍾意糖份？ #利世民 #養生科學
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18533 3 months ago 34:27【養生科學．第四講．正體中文字幕】見不到的肥胖．脂肪隱藏內臟才是最大健康危機．為何單純計算熱量攝取量並不準確．如何透過血糖管理健康飲食 #利世民 #養生科學 #治未病 #亞健康
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17969 2 months ago 37:49【養生科學．第十講．AI 字幕】 用 CGM 後嘅十個發現．點樣做運動最有效？幾時做？雪過嘅飯可以幫忙控醣？中湯中藥好升醣？ #利世民 #養生科學
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8249 1 month ago 43:19【養生科學．第十三講．AI 字幕】 有益的壓力和有損健康的壓力．壓力不只是主觀感覺．如何從心跳速度變化了解壓力．壓力與抑鬱症 #利世民 #養生科學
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8847 3 months ago 37:54【養生科學．第五講．正體中文字幕】女性健康篇．妊娠糖尿病．更年期後內臟脂肪．PCOS 多囊卵巢症候群 #利世民 #養生科學 #治未病 #亞健康
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9419 3 months ago 15:20【養生科學．第六講．正體中文字幕】男性健康篇．陽萎．不舉．勃起功能障礙．高血壓與胰島素阻抗 #利世民 #養生科學 #治未病 #亞健康
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5688 2 months ago 24:44【養生科學．第十一講．AI 字幕】 Donald Trump 驗身報告．78 歲男性身心健康點為之好？ #利世民 #養生科學