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高效運動
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2574275 1 year ago 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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417872 1 year ago 12:21爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT
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937593 1 year ago 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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999150 1 year ago 31:37男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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969022 3 years ago 10:21【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout
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1570966 3 years ago 23:55腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
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817428 4 years ago 24:38【高效全身燃脂】超模25减肥操 打卡练起来！！！
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153 2 days ago 4:08健身操《蒼天不負有心人》高效燃脂 快樂運動 健康瘦身幸福全家 #運動貴在堅持 #今天你鍛鍊了嗎 #自
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239913 1 year ago 20:10【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT
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123827 1 year ago 20:25【進階】20分超燃脂HIIT卡路里殺手 全身訓練/ 無器械 居家有氧運動 | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT
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522217 3 years ago 44:4340分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~
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84113 11 months ago 30:03【進階】 30分鐘 卡路里殺手 🔥 HIIT地獄訓練 - 無器械 - 全身有氧 居家運動 / 30 MIN Advanced Killer HIIT Workout - no equipment
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694 4 years ago 45:54高效运动 | 给你一个能坚持下去的30分钟有效运动方案
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1375635 3 years ago 8:47【到底哪种运动最减脂?】如何加快减脂速度！
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871414 1 year ago 23:24腹肌快速出現！【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法！│健人訓練│ 2023ep16
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67824 9 months ago 29:29進階者的省時高效訓練💪28分鐘重訓X有氧代謝阻力全身性運動 (含暖身&伸展)只需一個啞鈴 28min one dumbbell MRT full body workout
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3228430 5 years ago 14:2010 minutes fat burning HIIT aerobic exercise｜Efficient exercise at home for beginners