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김주환명상
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616207 1 month ago 36:13"원인이 같으니 해결책도 같습니다." 불행의 굴레를 끊는 법ㅣ지식인초대석 EP.30 (김주환 교수 1부)
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268181 2 years ago 12:37좋은 기운을 끌어올리는 공간 현존 명상 (편안한 이완 + 맑은 각성 = 집중력 강화)
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291869 Streamed 2 years ago 29:27수면유도 명상 26 - 존중 명상 (Respect meditation)
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118717 Streamed 2 years ago 20:00수면유도 명상8 - 평온함을 위한 시각화 명상 (산 + 호수)
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385648 Streamed 2 years ago 28:01수면유도 명상 31 - 뇌신경계 이완 명상 (종합)
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107504 2 months ago 18:06수면유도 명상
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259699 Streamed 2 years ago 25:51수면유도 명상15 - 자기연민 명상 (Self-Compassion Meditation)
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128576 2 years ago 4:41마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상
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111864 4 years ago 12:23격관 명상 1단계 (내면소통 명상 호흡훈련 1-3). 격관은 매우 효과적인 편안전활 훈련법입니다
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557210 2 weeks ago 1:09:40"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전)
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78128 4 months ago 15:07호흡 알아차리기 명상
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108064 Streamed 2 years ago 24:52수면유도 명상 25 - 내면 미소 명상 (Taoist inner smile meditation)
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381738 Streamed 2 years ago 25:15수면유도 명상 30 - 긍정확언 명상 (Positive affirmations)
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142176 Streamed 2 years ago 29:13수면유도 명상 22 - 메따(metta) 명상 (Loving-kindness meditation)