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129996 4 месяца назад 8:02【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리
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856178 4 года назад 11:20생각보다 어려운 레그 프레스, 어떻게 해야 효과적일까?
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447114 6 лет назад 9:14레그프레스(Leg Press)이 영상 하나면 됩니다!-하체운동,다리운동
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165162 3 года назад 11:04가장 효과적인 하체운동 ㅡ레그프레스(김명섭관장이 강조하는 이것!)
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177476 6 месяцев назад 17:40헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝-
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256373 5 лет назад 38:54레그프레스, 핵스쿼트, 레그익스텐션: 스쿼트 대체할 대퇴사두 풀 패키지+카프레이즈 I 보디빌더 김준호 Quad+Calf IFBB Pro KIM JUN HO
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450990 3 года назад 9:31다리운동 레그프레스 백날해도 당신의 하체가 얇은 이유
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140199 3 года назад 12:44레그 프레스의 정석! ㅡ헬린이들을위한 벗윙크 하지 않고 하는법^^
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252139 1 год назад 2:46스쿼트 레그프레스 레그익스텐션 무릎통증없이 근력 운동 하는법!