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97324 4 года назад 12:23격관 명상 1단계 (내면소통 명상 호흡훈련 1-3). 격관은 매우 효과적인 편안전활 훈련법입니다
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3219999 4 года назад 7:135분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)
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43473 2 года назад 8:11:51마음이 편안해지는 긍정뇌훈련 8시간 ver. | 중간광고X #긍정뇌훈련 #심신안정 #수면유도 #불안 #박상미 #불면증 #수면음악 #숙면 #ASMR #스트레스해소 #안정
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664 2 года назад 57:21브레인 트레이너 자격증 (두뇌훈련법) | 3강 명상 훈련
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106132 1 год назад 4:41마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상
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2126842 6 лет назад 21:11몸과 마음의 완전한 휴식을 위한 이완명상 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 044
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759478 4 года назад 11:32마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법)
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111423 4 года назад 16:05내면소통 명상 (호흡훈련 1-2. 아랫배 집중). 집중력과 감정조절력 향상. 편안전활의 효과
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257278 1 год назад 17:41(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회
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291243 5 лет назад 10:06편안전활 내면소통 훈련 1 (호흡명상 10분)
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751515 1 год назад 15:28스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐
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227 6 лет назад 1:31컬링팀 사찰 명상훈련…올림픽 메달 조준 (2018.05.24/뉴스투데이/MBC)
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1417096 2 года назад 51:25딱 석 달 동안 하세요.매일 하면 분명히 달라집니다. (김주환 교수 4부)
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36486 3 года назад 5:07마음챙김 명상법 총정리와 일상 속 명상 훈련 방법