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빵느홈트
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113006 4 месяца назад 12:30매일 아침 꼭 해야하는 12분 유산소 운동 홈트👑 (2025)
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77146 8 месяцев назад 15:4115분 전신 덤벨운동 홈트 - 전신근력 강화, 유산소, 라인정리 효과
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661337 1 год назад 20:33🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 20분 유산소운동 (No 스쿼트, No 런지, No 층간소음)
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195094 2 года назад 48:48매일하는 50분 홈트🥇 내 몸 구석구석 체지방 뿌시기!
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56815 1 месяц назад 20:34🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 No 스쿼트, No 런지! 20분 유산소 운동👑 (2025)
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382795 2 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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771545 2 года назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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2774517 2 года назад 22:19하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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1031910 2 года назад 30:38NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)
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490003 10 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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1081046 10 месяцев назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
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1964093 4 года назад 30:50※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)
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554237 11 месяцев назад 11:46매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭👑 (2024)
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658348 1 год назад 21:33매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
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1047379 5 лет назад 7:35승모근 없는 일자어깨 라인만들기💕 간결한 설명 (Trapezius stretch)
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60444 1 месяц назад 16:29하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025
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175841 2 месяца назад 13:43💎팔뚝살, 부유방, 겨살💎 민소매 라인 만드는 10분 팔운동
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362034 4 года назад 20:41서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)
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1472304 4 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)