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산후운동
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384017 4 years ago 10:45[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.
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141422 2 years ago 14:39관절에 무리 없는 쉬운동작으로 체지방 빼드립니다. (부모님, 산후운동, 왕초보 추천)
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178138 4 years ago 15:01골반 교정을 돕는 15분 산후요가 / 골반교정 / 골반균형 / 하체순환 by.지음요가(jiumyoga)
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799 2 days ago 17:46[VLOG] 산후우울증..내게도 오고야 말았다| 내가 먹고 싶을 때 먹고 싶어🥹| 첫 자유부인| 출산 후 네일| 50일 아기| 육아 브이로그
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258803 4 years ago 50:01건강한 회복을 위한 50분 산후요가 / 교정요가 / 회복요가 / 골반교정 및 근력회복 by.지음요가(jiumyoga)
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187270 5 years ago 16:01등을 펴자! 어깨와 등을 풀어주는 15분 산후요가 / 어깨이완 및 손목강화 / 거북목 교정 by.지음요가(jiumyoga)
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86470 3 years ago 13:25출산후 회복 운동 Step1: 전신 스트레칭 10m
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475348 6 years ago 31:25[산후요가] STEP1. 출산후 바로하는 요가 / 2주 이내에 하는 골든타임 요가 / 산후운동 / 산후다이어트
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164634 3 months ago 7:35팔뚝살 타파 운동/ 팔운동 홈트 💪🏻🔥