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(요가은) 땀나는 전신요가 금요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
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(요가은) 땀도 흘리고, 편안함도 느끼는 1시간 요가 / 한시간 풀시퀀스요가 / Sweat and relax 1 hour yoga
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(요가은) 전신 스트레칭 / 전신운동, 차분한요가, 데일리스트레칭
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