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헬스초보자루틴
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659308 1 год назад 6:55💪헬스장 운동 처음/초보자 루틴 완벽가이드(기구머신편)
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2 года назад
3395202 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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![헬스장 초보자 완벽가이드 [2024]](https://i.ytimg.com/vi/pwxZmDoro28/mqdefault.jpg)
1 год назад
1392409 1 год назад 5:12헬스장 초보자 완벽가이드 [2024]
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![겁먹고 눈치 보느라 헬스장이 두려운 통통녀&헬린이를 위한 웨이트 입문 루틴🔥 [준비물 / 운동복 / 기구 사용법 / 헬스장 매너까지]](https://i.ytimg.com/vi/nDXyWsKt9E4/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
268146 11 месяцев назад 33:46겁먹고 눈치 보느라 헬스장이 두려운 통통녀&헬린이를 위한 웨이트 입문 루틴🔥 [준비물 / 운동복 / 기구 사용법 / 헬스장 매너까지]
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4 года назад
1562454 4 года назад 15:55헬스장 처음이라면 이렇게 운동 해보세요ㅣ헬스(헬린이) 초보자를 위한 5가지 전신운동루틴(가슴/등/하체/어깨)
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1 год назад
515408 1 год назад 5:21헬스장 초보 운동 루틴 완벽 가이드
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1 год назад
394890 1 год назад 7:40【등 루틴】 헬스장 가서 이대로만 하세요!! 헬스 초보자용 자세한설명+순서
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4 месяца назад
135520 4 месяца назад 17:40헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝-
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2 года назад
2303892 2 года назад 11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
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1 день назад
18 1 день назад 7:18{헬스장 초보자(헬린이)를 위한} 7분안에 상체머신 배우기 독학 무조건 가능함
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2 года назад
1227593 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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2 года назад
904085 2 года назад 9:26헬스초보자 라면 이 순서대로 운동해야 합니다! (헬린이 근육량 늘리는 운동루틴)
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2 года назад
1616638 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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3 года назад
2418642 3 года назад 10:20제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편)
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2 года назад
8472 2 года назад 3:00헬스초보자 운동순서 이대로만 하세요! (헬린이 헬스장 루틴)