Приведите себя в форму за 30 минут с помощью ЭТОЙ тренировки на все тело! скачать в хорошем качестве

Приведите себя в форму за 30 минут с помощью ЭТОЙ тренировки на все тело!

Повысьте свой уровень физической подготовки с помощью этой быстрой и эффективной 30-минутной тренировки на все тело! Эта программа упражнений идеально подходит для занятых людей, которые хотят обрести форму, не тратя часы на посещение спортзала. Следуйте нашим инструкциям, пока мы проводим вас через серию упражнений, нацеленных на все основные группы мышц, улучшая вашу общую силу, выносливость и гибкость. Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, эта тренировка на все тело наверняка бросит вам вызов и поможет достичь ваших фитнес-целей. Так что приготовьтесь попотеть и приведем себя в форму за 30 минут! #утренняярутина #целостноездоровье #тайчи #цигун #tcm #даосизм #даосский #тренировкатайчи #тайчидляздоровья #цигундляздоровья #практикацигун #советыпоздоровью #здоровье #фитнесдляпожилых #тренировкидляпожилых #пожилые #домашниетренировки 0:00 вступление 0:05 (ход 1- ход 5) 05:51 (ход 6- ход 10) 12:10 (ход 11 - ход 15) 18:16 (ход 16- ход 20) 24:02 (ход 21- ход 25) Песня: DJ Nansuya - Gang Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Gang Смотреть: http://ncs.lnk.to/GangAT/youtube Песня: springs! - Magnetic [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Magnetic Смотреть: http://ncs.lnk.to/MagneticAT/youtube Песня: BEKSY. - Stars in the Sky [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/SITS Смотреть: http://ncs.lnk.to/SITSAT/youtube Песня: Avi Snow, Sync - Alright [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Alright Смотреть: http://ncs.lnk.to/AlrightAT/youtube Песня: Summer Was Fun и Лора Брем - Prism [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Prism Смотреть:    • Summer Was Fun & Laura Brehm - Prism | Fut...   Песня: Tobu - Roots [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/toburoots Смотреть:    • Tobu - Roots | House | NCS - Copyright Fre...   Песня: Alan Walker - Dreamer (Alex Skrindo Remix) [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/as_dreamer Смотреть: http://ncs.lnk.to/as_dreamerAT/youtube Песня: Netrum - Always Be [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/AlwaysBe Смотреть: http://ncs.lnk.to/AlwaysBeAT/youtube Песня: Disfigure - Blank [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/blank Смотреть:    • Disfigure - Blank | Melodic Dubstep | NCS ...   Песня: Джим Йосеф - Eclipse [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/eclispe Смотреть:    • Jim Yosef - Eclipse | House | NCS - Copyri...   Песня: Warriyo - Mortals (при участии Лоры Брем) [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/mortals Смотреть:    • Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) | Fu...