Ruhunu Rahatlat | Psoas İçin Yoga | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz скачать в хорошем качестве

Ruhunu Rahatlat | Psoas İçin Yoga | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Bu derste Fatma'nın rehberliğinde psoas kasını gevşeterek hem bedenimizi hem de ruhumuzu rahatlattığımız bir akış yapıyoruz. Ruhun kası olarak nitelendirilen psoas, alt bedenle üst bedeni birbirine bağlayan en temel kaslardan biri. Kendini sıkışmış hissettiğin her an bu dersi uygulamak nefesinin açılmasına, bedeninin gevşemesine ve ruhunun rahatlamasına destek olacak. Yanında bir adet kemer bulunsun. Bu dersi günün herhangi bir saatinde uygulayabilirsin. Rahatsız edilmeyeceğin bir ortama yerleş ve kendinle buluş. + Deneyimlerini yorumlarda topluluğumuzla paylaş, beraber büyüyelim♡ Abone olmayı, zili açmayı ve videolarımızı beğenmeyi unutma! + yoga + olarak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktoruna danışmanı ve tüm güvenlik talimatlarını uygulamanı öneriyoruz. Bu kanaldaki bilgi ve uygulamalar herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek amacını taşımaz ve profesyonel tıbbi bakımın yerine kullanılmamalıdır. Herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır. Bu egzersiz veya egzersiz programına katılırsan, bunu kendi sorumluluğunda yaptığını, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığını, kendine yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğini kabul etmiş olursun. #yogaplus #yoga #psoas #yogaeveryday