У нас вы можете посмотреть бесплатно Trening za mišićnu izdržljivost s bučicama или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
www.ultrafit.hr NAPREDNI STUPANJ Vježbe: Izvodimo 15 ponavljanja svaku vježbu, s time da su dvostrane vježbe 8 ponavljanja svaka strana (16 ponavljanja) sklekovi sa rotacijom u slovo T ( izmjene iz prednjeg u boćni upor) skokovi u iskoraku sa opterečenjem čučanj-potisak podizanje trupa sa bučicama u predručenju ( noge pogrčene sa stopalima na podu) biceps pregib sa potiskom iznad glave odručenje sa bučicama jednonožni potisak kukovima iz ležanja na leđima (hip thurst) podizanje trupa sa bučicom u predručenju ( noge pružene,okomite na podlogu) Prije početka vježbanja obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom!