ТРЕНИРОВКА 26-26 | ДЕНЬ 1 | ДОМАШНЯЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬЮ 29 МИН. (Т... скачать в хорошем качестве

ТРЕНИРОВКА 26-26 | ДЕНЬ 1 | ДОМАШНЯЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬЮ 29 МИН. (Т...

Добро пожаловать в первый день тренировочного марафона «26 to '26». До 2026 года официально осталось 26 дней, поэтому мы будем отсчитывать время вместе, каждый день выпуская новое видео с тренировками! В этом марафоне вы проработаете всё тело, используя минимум оборудования, и всё это займёт менее 26 минут на тренировку. Больше никаких стрессов в праздники — просто нажмите кнопку воспроизведения. День 1 — низкоинтенсивная силовая тренировка на всё тело с использованием только эспандеров. Спасибо, что занимаетесь со мной 🫶 0:45 — Разминка 2:52 — Круг 1 12:54 — Круг 2 22:58 — Круг 3 ⚡️ Хотите больше тренировок с эспандерами? Посетите https://www.bandbarstudios.com/ Скидка 10% на первые 3 месяца: используйте промокод YOUTUBE10 Скидка 20% на годовую подписку (скидка 40 долларов!): используйте промокод YOUTUBE20 ➡️ Разминка и заминка, разработанные для каждой тренировки ➡️ Бесплатные челленджи ➡️ Поддержка сообщества ⚡️ Узнайте, как превратить ваши эспандеры в полноценный спортзал! Скачайте бесплатное 7-дневное руководство по использованию эспандеров здесь: https://shopbandbar.com/ 🖤 Instagram: @teambandbar 🖤 TikTok: @bandbar 🖤 Контакты: [email protected]