ЧЕЛЛЕНДЖ «26 ДО 26» | ДЕНЬ 8 | 23-МИНУТНАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КЛЕТОК ... скачать в хорошем качестве

ЧЕЛЛЕНДЖ «26 ДО 26» | ДЕНЬ 8 | 23-МИНУТНАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КЛЕТОК ...

ЧЕЛЛЕНДЖ «26 ДО 26» | ДЕНЬ 8: СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА Приготовьтесь проработать все тело всего за 23 минуты! 💪 Эта тренировка с низкой ударной нагрузкой, которую можно выполнять вместе с инструктором, задействует нижнюю и верхнюю части тела, а также мышцы кора. Для большей эффективности мы используем блок для йоги. Использование блока добавляет дополнительную нагрузку, активацию мышц и контроль над каждым движением, помогая вам получить больше пользы от каждого повторения без увеличения ударной нагрузки или использования тяжелых весов. Готовы?? Берите блоки, нажимайте кнопку воспроизведения, и давайте вместе станем сильнее! ✨ Спасибо за тренировку со мной 🫶 0:55 - Разминка 3:15 - Круговая тренировка 1 (нижняя часть тела) 11:10 - Круговая тренировка 2 (верхняя часть тела + мышцы кора) 21:16 - Заминка ⚡️ Хотите больше тренировок с эластичными лентами? Посетите https://www.bandbarstudios.com/ Скидка 10% на первые 3 месяца: используйте промокод YOUTUBE10 Скидка 20% на годовую подписку (экономия 40$!): используйте промокод YOUTUBE20 ➡️ Разминка и заминка для каждой тренировки ➡️ Бесплатные челленджи ➡️ Поддержка сообщества ⚡️ Узнайте, как превратить ваши эластичные ленты в полноценный тренажерный зал! Скачайте бесплатное 7-дневное руководство по использованию эластичных лент здесь: https://shopbandbar.com/ 🖤 Instagram: @teambandbar 🖤 Tiktok: @bandbar 🖤 Контакт: [email protected]