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冥想的 8 大好處 | 正念適合你嗎? | 正念與冥想、靜觀、打坐和禪修有何分別? | 身心靈健康資訊 (CC中文字幕)
3 года назад
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冥想的 8 大好處 | 正念適合你嗎? | 正念與冥想、靜觀、打坐和禪修有何分別? | 身心靈健康資訊 (CC中文字幕)
冥想熱潮風靡全球，它有甚麼好處呢？ 正念和冥想有甚麼關係？靜觀和正念有分別嗎？ 冥想是佛教活動嗎？甚麼人適合正念冥想？ 這支影片，一次過解答以上問題！ 其他健康影片： 👉間歇性斷食法一次看懂 | 168斷食、5:2減肥、隔日禁食簡介： • 間歇性斷食法一次看懂 | 168斷食、5:2減肥、隔日禁食簡介 | 有效嗎... 👉疫苗原理一次看懂! mRNA、腺病毒載體、蛋白亞基、滅活疫苗有啥不同： • 疫苗原理一次看懂! mRNA、腺病毒載體、蛋白亞基、滅活疫苗有啥不同? 怎... 👉COVID-19疫苗安全嗎? 副作用大＝保護力大? | 疫苗引致血栓、心肌炎? • COVID-19疫苗安全嗎? 副作用大＝保護力大? | 疫苗引致血栓、心肌... 👉新冠肺炎疫苗有效率比較 | 輝瑞、AZ疫苗對Delta變種病毒有用嗎： • 新冠肺炎疫苗AZ、輝瑞、莫德納有效率比較 | 對Delta變種病毒有用嗎?... 推薦影片清單： 科技新知： • 科技新知 理財心得： • 理財心得 投資智慧： • 投資智慧 Facebook專頁： / thinkstroll 更多理財概念、投資智慧、科技新知、個人成長、商管營銷、好書推介文章，收錄在Medium： / thinkstroll 00:00 開場 00:31 冥想是甚麼 00:53 正念是甚麼 01:31 正念與冥想有何關係? 01:59 正念與靜觀 02:16 正念與佛學的關係 03:00 正念減壓法的起源 04:01 冥想的好處 05:09 冥想適合甚麼人?
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