【朝昼晩太らない食生活に密着】ガパオレシピ｜自家製アイス｜オートミールレシピ本｜グルテンフリー・白砂糖・乳製品不使用｜１日の食事｜ドイツ生活 скачать в хорошем качестве

【朝昼晩太らない食生活に密着】ガパオレシピ｜自家製アイス｜オートミールレシピ本｜グルテンフリー・白砂糖・乳製品不使用｜１日の食事｜ドイツ生活

【新しいオートミールレシピ本のリンクはこちらです⬇︎】 https://cookingwithmomo.com/shop/ 本のトラブルはcookingwithmomo.ebook@gmail.com へメールを送って頂けたら対応します♡ 【インスタグラム】   / yoga.with.momo   【新しいラジオチャンネル⬇︎⬇︎】 https://voicy.jp/channel/1663 【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】    / @yogawithmomo5164   ＜ガパオ作り方＞ 油　大さじ１−２ 大豆ミート　150g お好みの野菜　お好みの量 （にんにく、玉ねぎ、小葱、パプリカ、サヤインゲンなど。。。） ごはん　２人前 ライト醤油　小さじ2 https://amzn.to/2Tle0Kh ダーク醤油　大さじ1/2-1 https://amzn.to/3vlSkeP 自家製ナンプラー　小さじ1 https://cookingwithmomo.com/shop/ ココナッツシュガー 小さじ2-3 バジル　お好みの量 唐辛子　お好みの量 ＊トッピング フライドオニオン、ライム、きゅうりなど ➀油をフライパンに入れ、大豆ミートと野菜を炒める。 ②ライト醤油、ダーク醤油、ナンプラー、ココナッツシュガー を加えて味付けする。 ③火を消してバジルを加えて混ぜる。 ④ごはんに盛ったら出来上がり！！