Почему настоящие йоги никогда не стареют — ошибки в растяжке, которые мешают вам двигаться вперед. скачать в хорошем качестве

Почему настоящие йоги никогда не стареют — ошибки в растяжке, которые мешают вам двигаться вперед.

🧘 Получите доступ к бесплатному 60-минутному уроку йоги здесь: https://isobelgarrett.kit.com/yogaclass В этом видео мы обсудим различные аспекты растяжки, старения и силы. Если ваша практика йоги не приносит желаемых результатов, я предложу вам альтернативу — практику, доказательством которой является долголетие и молодость её преподавателей. 00:00 - Вступление 00:46 - Механический против биологического 02:37 - Практика 04:04 - Преимущества 05:17 - Как Книги: «Пробуждение позвоночника», Ванда Скаравелли «Заметки о йоге», Дайан Лонг ------------------- Зал для практики: Членство Для более индивидуального обучения, присоединитесь к моему варианту членства → https://www.isobelgarrett.com/ Бесплатные ресурсы 🧘 60-минутный урок йоги: https://isobelgarrett.kit.com/yogaclass 🧘 Набор аффирмаций для исцеления: https://isobelgarrett.kit.com/healingkit 🧘 30 дней присутствия, январь 2026: Рабочая тетрадь: https://isobelgarrett.kit.com/workbook О «Тишине» Школа Добро пожаловать в «Школу тишины» — место, где вы сможете заново открыть для себя свободу, присутствие и разум в теле с помощью мягкой йоги, направленной на позвоночник, и осознанной медитации. Здесь мы исследуем движения, которые уважают ваш природный интеллект, культивируют внутреннее спокойствие и интегрируют ум, тело и дыхание. Подписаться Присоединяйтесь к нашему путешествию движения без принуждения, глубокого слушания и пробуждения тела изнутри:    / @isobelgarrettyoga   Благодарности Все благодарности и признательность моим учителям: Уме Динсмор-Тули, Лиз Кох, Джасинте Перси, Кэролайн Хаттон, Кей Кампителли, Робин Штамм и Дайан Лонг. Отказ от ответственности Эта практика предназначена для общего оздоровления и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации. Участвуя, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск, и принимаете на себя полную ответственность за любые травмы или дискомфорт, которые могут возникнуть. #долголетие #йогадляздоровья #йогадлядолголетия #система тела