ТОП-5 поз йоги для исправления переднего наклона таза | Bodsphere скачать в хорошем качестве

ТОП-5 поз йоги для исправления переднего наклона таза | Bodsphere

Эта замечательная практика йоги предназначена для тех, у кого наблюдается чрезмерный наклон таза вперёд, то есть чрезмерный прогиб в поясничном отделе позвоночника. Это создаёт дополнительную нагрузку на тело, особенно на позвоночник, что, в свою очередь, приводит к болям в пояснице. Эта практика поможет вернуть позвоночник в нейтральное положение, снимая напряжение с бёдер и поясницы, что со временем приведёт к улучшению осанки. ▶︎ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ПОДДЕРЖКИ БЕСПЛАТНОЙ ЙОГИ В ИНТЕРНЕТЕ    / @bodsphere   🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых публикациях! Спасибо за просмотр! 🙏 Узнайте больше и оставайтесь на связи с Bodsphere 🖤 ▶︎ Сайт: www.bodsphere.com ▶︎ Instagram:   / bodsphere   ▶︎ Facebook:   / bodsphere   ▶︎ 200-часовой онлайн-курс для преподавателей йоги: https://bit.ly/2Uc6kHb ▶︎ Еженедельные онлайн-тренировки по йоге и фитнесу: https://bit.ly/2JT88Dc Йога, путешествия и образ жизни 🖤 Музыкальный плейлист: https://open.spotify.com/user/21qejag... Любимые книги: https://kit.co/bodsphere/favourite-books Товары для йоги: https://kit.co/bodsphere/yoga-world Пожертвовать: https://paypal.me/Bodsphere Похожие видео 🖤 ▶︎ Сурьянамаскар C | Освойте асану «Приветствие Солнцу C» за 2 минуты    • Suryanamaskar C | Learn Sun Salutation C I...   ▶︎ Упражнения и растяжки для укрепления коленных суставов    • Knee Strengthening Exercises & Stretches |...   ▶︎3 упражнения для увеличения силы и подвижности плеч с помощью эспандера:    • 3 Exercises to Increase Shoulder Strength ...   ▶︎Практика Чатуранга Дандасаны | Поза йоги «Посох на четырёх опорах»    • Practice for Chaturanga Dandasana | Four L...   ▶︎ Устраните напряжение в подколенных сухожилиях!    • Fix your TIGHT HAMSTRINGS | Bodsphere   ▶︎ Естественный поток движений: Двигайтесь!    • Natural Movement Flow: Move your body | Bo...   - - - - - - - - - - Bodsphere рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. #наклон передней части таза #йога #нижняя часть спины #bodsphere