📌 يوغا صباحية لتحرير الأكتاف وتقوية العمود الفقري | روتين 15 دقيقة لتخفيف الشد وتحسين القامة - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: يوغا صباحية لتحرير الأكتاف وتقوية العمود الفقري | روتين 15 دقيقة لتخفيف الشد وتحسين القامة в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно يوغا صباحية لتحرير الأكتاف وتقوية العمود الفقري | روتين 15 دقيقة لتخفيف الشد وتحسين القامة или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон يوغا صباحية لتحرير الأكتاف وتقوية العمود الفقري | روتين 15 دقيقة لتخفيف الشد وتحسين القامة в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

يوغا صباحية لتحرير الأكتاف وتقوية العمود الفقري | روتين 15 دقيقة لتخفيف الشد وتحسين القامة

هل بتعاني من توتر بالأكتاف ووجع بالرقبة أو أعلى الظهر؟ عم تقضي وقتك على اللابتوب أو الموبايل وعم تحسي إن جسمك عم ينكمش؟ خدي هالـ15 دقيقة، وارجعي لراحتك ووقفتك الطبيعية. في هذا الفيديو، رح نشتغل على فتح الكتفين، تمديد أعلى الظهر، وتفعيل عضلات الدعم حول العمود الفقري. الروتين مثالي لبداية يوم متوازن، وبيدعم القامة، النفس، والراحة الجسدية. 🎯 الفوائد: تخفيف التشنج المزمن في الكتاف والرقبة تحسين استقامة العمود الفقري ومنع التحدّب دعم التنفس العميق من خلال فتح الصدر تعزيز الشعور بالقوة والثقة من خلال الوقفة الصحية ✨ مناسب إذا كنتِ: بتقضي ساعات طويلة بالجلوس بتعاني من أكتاف مشدودة أو آلام أعلى الظهر بدك تبدأي نهارك بتمرين يريحك بدل ما يجهدك 🎥 ابدئي صباحك بحركة واعية تفتحك من جوّا ومن برّا. اشتركي بالقناة، وشاركي الفيديو مع كل وحدة بتدور على تخفيف الضغط من الأكتاف وتحسين القامة 🙏

Comments