У нас вы можете посмотреть бесплатно Йога для поддержания силы ног без весовой нагрузки при переломе стопы или лодыжки или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Вы всё ещё можете заниматься йогой со сломанной стопой или лодыжкой! Я знаю это, потому что я рядом с вами! Этот комплекс упражнений основан на упражнениях без весовой нагрузки, обеспечивающих безопасность и комфорт на протяжении всего процесса заживления, а также сохраняющих силу в ноге с ботинком. Это важно для долгосрочного восстановления, чтобы мы могли вернуться к повседневной жизни после снятия ботина. Хотя это и не идеально, я использую свой 20-летний опыт преподавания, чтобы помочь другим, кому трудно заниматься или тренироваться после травмы. Этот класс разработан для облегчения и поддержки в период восстановления. Каждая поза тщательно подобрана для снятия напряжения, облегчения дискомфорта и ускорения заживления без усугубления травмы. Этот класс, сосредоточенный на расслаблении шеи и плеч и раскрытии тазобедренных суставов, поможет вам избавиться от необходимости использовать костыли в ботинке. Ищете ли вы способы оставаться активными в ботинке или справляетесь с трудностями восстановления после травмы, эта специализированная серия предлагает вам пространство для заботы о вашем теле и духе. Присоединяйтесь к нам на коврике, и мы вместе начнём путь к исцелению. Если эта тренировка оказалась для вас полезной и помогла в процессе восстановления, не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться своим опытом в комментариях ниже. Ваши отзывы бесценны и помогают нам адаптировать будущий контент с учётом ваших потребностей. Следите за новостями, чтобы узнать больше о практиках, разработанных специально для людей с травмой лодыжки или стопы. Благодарим вас за занятия и желаем вам скорейшего и полного выздоровления! В комплект входят: коврик, одеяла или блоки. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ИЛИ ФИЗИОТЕРАПЕВТОМ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ, ЕСЛИ У ВАС СЕРЬЕЗНАЯ ТРАВМА ИЛИ ВЫ ВОССТАНАВЛИВАЕТЕСЬ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИОННОГО ПЕРИОДА