• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры скачать в хорошем качестве

Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры

Ваша осанка на работе может вызвать тендинит плеча и боль в шее... и всё это из-за расположения клавиатуры и мыши... Поэтому давайте подробно рассмотрим эргономику офиса и то, как организовать рабочее место. Я покажу вам: 00:00 Вступление 00:31 Расположение клавиатуры слева-справа Оптимальное расположение клавиатуры зависит от типа вашей клавиатуры (компактная клавиатура или обычная клавиатура с цифровой клавиатурой) и ваших задач. Я покажу вам, как расположение мыши влияет на боль в плече и тендинит. 02:36 Расположение клавиатуры спереди-сзади Почему работа с бумажными документами может вызывать боль в шее и как использовать держатель для документов (или сделать свой собственный!). 04:47 Положение сидя Место, где вы сидите относительно стола, влияет на вашу осанку. Чтобы узнать, как отрегулировать кресло, посмотрите это видео:    • Posture Therapist Explains How To Adjust Y...   05:48 Стоит ли использовать подлокотники кресла? Ваша поза при сидении определит, задействованы ли широчайшие мышцы спины (широчайшие мышцы спины). Это определит, нужны ли вам подлокотники кресла. Но будьте осторожны: подлокотники также могут нарушить осанку при неправильном использовании! 07:13 краткое содержание Боль в спине, напряжение в шее, растяжение плеч или дискомфорт в запястьях — большинство из этих проблем — это совокупность проблем, вызванных неправильной осанкой, неэффективной эргономикой и отсутствием целенаправленных движений. Этот канал создан, чтобы помочь вам понять своё тело и вернуть контроль с помощью практических, научно обоснованных стратегий ухода за собой. Вы узнаете, как: устранить корень боли в спине, связанной с осанкой, применять стратегии облегчения боли в шее дома или в офисе, и разработать собственную эргономичную программу ухода за собой — без гаджетов или постоянной терапии. Хотите узнать больше? 🔹 РУКОВОДСТВО ПО ОСАНКЕ — Мой бестселлер по самопомощи включает 15 эксклюзивных видео, предназначенных только для читателей. Доступно только на моём официальном сайте: 👉 https://oliviergirard.ch/en 🔹 АКАДЕМИЯ ОСАНКИ – Присоединяйтесь к моей самой полной онлайн-программе по осанке с пожизненным доступом к закрытой группе поддержки и возможностью персонального коучинга. 👉 https://oliviergirard.ch/en/posture-a... 📚 Посетите интернет-магазин, чтобы ознакомиться со всеми моими ресурсами в одном месте, включая книги, видеопрограммы и материалы для скачивания, которые помогут вам стать экспертом по осанке: 👉 https://oliviergirard.ch/en/shop ⚖️ Отказ от ответственности за медицинские материалы Материалы в этом видео предназначены исключительно для образовательных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом по любым медицинским вопросам или проблемам. 📄 Полный отказ от ответственности: https://oliviergirard.ch/en/ytdisclaimer

Comments
  • Обустройте свой стол как профессионал (пошаговое руководство по эргономике) 11 месяцев назад
    Обустройте свой стол как профессионал (пошаговое руководство по эргономике)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Плечо мыши и как его исправить 2.0 5 лет назад
    Плечо мыши и как его исправить 2.0
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3+1 ПРАВИЛА ОСАНКИ: базовая биомеханика для устранения коренных причин вашей боли 5 лет назад
    3+1 ПРАВИЛА ОСАНКИ: базовая биомеханика для устранения коренных причин вашей боли
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Forearm, Wrist and Hand Pain from working with computers: Good Use Ergonomics 11 лет назад
    Forearm, Wrist and Hand Pain from working with computers: Good Use Ergonomics
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз 10 месяцев назад
    Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Be Careful of This COMMON Gamer Pain (PC USERS) 5 лет назад
    Be Careful of This COMMON Gamer Pain (PC USERS)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Оценка осанки сидя и стоя — Горячая линия по осанке и эргономике 3 года назад
    Оценка осанки сидя и стоя — Горячая линия по осанке и эргономике
    Опубликовано: 3 года назад
  • Эффективное лечение боли в шее: как исправить осанку, улучшить эргономику и заняться спортом Трансляция закончилась 4 года назад
    Эффективное лечение боли в шее: как исправить осанку, улучшить эргономику и заняться спортом
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 года назад
  • Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты! 1 год назад
    Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Мышиное плечо и как от него избавиться 7 лет назад
    Мышиное плечо и как от него избавиться
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Вот почему у вас болит плечо во время игры — как исправить игровое плечо (для ПК) 5 лет назад
    Вот почему у вас болит плечо во время игры — как исправить игровое плечо (для ПК)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми 2 года назад
    Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми
    Опубликовано: 2 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 3 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как избавиться от сутулости и боли, которую она вызывает: вот лучшие способы исправления осанки 5 лет назад
    Как избавиться от сутулости и боли, которую она вызывает: вот лучшие способы исправления осанки
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов 5 лет назад
    Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How To Sleep With Shoulder Pain (including Frozen Shoulder) 2 года назад
    How To Sleep With Shoulder Pain (including Frozen Shoulder)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как правильно сидеть — эргономика стола 3 года назад
    Как правильно сидеть — эргономика стола
    Опубликовано: 3 года назад
  • Устраните ущемление плеча 2 года назад
    Устраните ущемление плеча
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как избавиться от боли в плече за компьютером — МЫШЬ, ПЛЕЧО 5 лет назад
    Как избавиться от боли в плече за компьютером — МЫШЬ, ПЛЕЧО
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5