• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов скачать в хорошем качестве

Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Работа на дому: как организовать рабочее пространство с практическими советами экспертов

Работа на дому стала вашей новой реальностью. Но у большинства из нас нет эргономичного рабочего места с удобным офисным креслом, удобным столом и т. д. И теперь вы чувствуете боль в спине, шее и т. д. Всего за 15 минут я расскажу вам основные советы и рекомендации по обеспечению эргономики для правильной осанки сидя дома: 00:00 Вступление 00:31 Что такое правильная осанка сидя 02:54 Как определить правильное положение сиденья Почему не стоит работать на диване 04:56 Как улучшить эргономику любого кухонного стула 06:28 Как подобрать правильную высоту стола Когда использовать подставку для ног, где разместить клавиатуру и мышь 08:55 Наиболее эргономичная высота экрана Как работать с экраном ноутбука 10:27 Когда делать перерывы Упражнение на расслабление: перезагрузка верхней части тела 13:07 Как поддерживать здоровый уровень физической активности дома Мои компании-клиенты заказывают это видео в качестве вебинара для своих сотрудников, поэтому отправьте его своим друзьям и Коллеги будут вам благодарны за то, что вы нашли бесплатного эксперта по эргономике :)! Боль в спине, напряжение в шее, растяжение плеч или дискомфорт в запястьях — большинство из них — это накопившиеся проблемы, вызванные неправильной осанкой, неэффективной эргономикой и отсутствием целенаправленных движений. Этот канал создан, чтобы помочь вам понять своё тело и вернуть контроль с помощью практических, научно обоснованных стратегий заботы о себе. Вы узнаете, как: устранить корень боли в спине, связанной с осанкой, применять стратегии облегчения боли в шее дома или в офисе, и разработать собственную эргономичную программу ухода за собой — без гаджетов или постоянной терапии. Хотите узнать больше? 🔹 РУКОВОДСТВО ПО ОСАНКЕ — Моя книга-бестселлер по самопомощи включает 15 эксклюзивных видео, предназначенных только для читателей. Доступно только на моём официальном сайте: 👉 https://oliviergirard.ch/en 🔹 АКАДЕМИЯ ОСАНКИ — Присоединяйтесь к моей самой полной онлайн-программе по осанке с пожизненным доступом к закрытой группе поддержки и возможностью индивидуальных консультаций. 👉 https://oliviergirard.ch/en/posture-a... 📚 Посетите интернет-магазин, чтобы ознакомиться со всеми моими ресурсами в одном месте, включая книги, видеопрограммы и материалы для скачивания, которые помогут вам стать экспертом по осанке: 👉 https://oliviergirard.ch/en/shop ⚖️ Отказ от ответственности за медицинские аспекты Материалы в этом видео предназначены исключительно для образовательных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом по любым медицинским вопросам или состояниям. 📄 Полный отказ от ответственности: https://oliviergirard.ch/en/ytdisclaimer

Comments
  • 3+1 ПРАВИЛА ОСАНКИ: базовая биомеханика для устранения коренных причин вашей боли 5 лет назад
    3+1 ПРАВИЛА ОСАНКИ: базовая биомеханика для устранения коренных причин вашей боли
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Специалист по осанке объясняет, как настроить офисное кресло | Получите максимум от вращающегося ... 5 лет назад
    Специалист по осанке объясняет, как настроить офисное кресло | Получите максимум от вращающегося ...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How I setup my Desk for Best Ergonomics | Treadmill Desk, Balance Boards 8 месяцев назад
    How I setup my Desk for Best Ergonomics | Treadmill Desk, Balance Boards
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • How To Fix Forward Head Posture (FHP) & Thoracic Outlet Syndrome (TOS) 4 года назад
    How To Fix Forward Head Posture (FHP) & Thoracic Outlet Syndrome (TOS)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Выбор подходящего офисного кресла: подробное руководство 5 лет назад
    Выбор подходящего офисного кресла: подробное руководство
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов 15 часов назад
    Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Обустройте свой стол как профессионал (пошаговое руководство по эргономике) 10 месяцев назад
    Обустройте свой стол как профессионал (пошаговое руководство по эргономике)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Posture For Driving: How To Adjust The Car Driver Seat Like An Expert 5 лет назад
    Posture For Driving: How To Adjust The Car Driver Seat Like An Expert
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры 3 года назад
    Почему ваша осанка на работе может вызывать боль в плече: объяснение положения клавиатуры
    Опубликовано: 3 года назад
  • Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅 10 часов назад
    Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Multiple Screen Ergonomic Guidelines: Best Way To Setup 1/ 2 / 3 / 6 Monitors 3 года назад
    Multiple Screen Ergonomic Guidelines: Best Way To Setup 1/ 2 / 3 / 6 Monitors
    Опубликовано: 3 года назад
  • Дарья Златопольская. Кто такой культурный человек и как не утонуть в контенте сегодня? 19 часов назад
    Дарья Златопольская. Кто такой культурный человек и как не утонуть в контенте сегодня?
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Эффективное лечение боли в шее: как исправить осанку, улучшить эргономику и заняться спортом Трансляция закончилась 4 года назад
    Эффективное лечение боли в шее: как исправить осанку, улучшить эргономику и заняться спортом
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 года назад
  • Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли? 1 год назад
    Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Gamer Chair, Office Chair, Sofa: The ONE AND ONLY Criteria To Choose Your Seat 3 года назад
    Gamer Chair, Office Chair, Sofa: The ONE AND ONLY Criteria To Choose Your Seat
    Опубликовано: 3 года назад
  • Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу 13 часов назад
    Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Приказано забыть / Наброски #205 10 часов назад
    Приказано забыть / Наброски #205
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Оценка осанки сидя и стоя — Горячая линия по осанке и эргономике 3 года назад
    Оценка осанки сидя и стоя — Горячая линия по осанке и эргономике
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как правильно сидеть — эргономика стола 3 года назад
    Как правильно сидеть — эргономика стола
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет 5 месяцев назад
    5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5