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Yin Yoga + Phantasiereise bei wenig Energie- Sanfte Hüftöffnung ( bei CFS/ LongCovid/ PostVac)

opt.Musikbegleitung: • 741 Hz 🌿 Anxiety Detox with Rain 🌧️ Clear ... Diese sehr langsame Yin Yoga Sequenz findet komplett in Rückenlage statt. Die Hüften werden vollständig unterstützt, sodass du dich halten lassen kannst — von Hilfsmitteln, von der Unterlage, vom Boden. Geeignet bei sehr wenig Energie, z. B. bei CFS, Long Covid oder PostVac. Du kannst die Praxis auf der Matte oder im Bett machen. Fokus: Weite im Hüftraum entstehen lassen, ohne Druck, ohne Leistung — nur getragen werden. Am Ende führt dich eine sanfte Fantasiereise noch tiefer in die Entspannung. Falls du an CFS / Long Covid/ PostVac erkankt bist: Bellscore: 20 + 💬 Schreibe in die Kommentare, wie du dich nach dieser Yin Yoga Praxis fühlst. 📌 Abonniere diesen Kanal, um weitere Yin Yoga Videos zu erhalten Finde uns hier: Nichtgenesen Kids: https://nichtgenesenkids.de/ / nichtgenesenkids Lisa-Julie / YinWiseBreath / yinwisebreath

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