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Allenare la MENTE per CORRERE più veloce e più a lungo

Come allenare la mente per correre più veloce e più a lungo. In questo video vediamo cosi dice la ricerca scientifica a riguardo e approfondamo alcune delle pratiche più efficaci per migliorare la forza mentale durante la corsa e in generale negli sport di resistenza. Nello specifico parleremo di dialogo interno, adattamento alla fatica , visualizzazione e strategie pratiche. 00:00 Intro 00:25 Allenare la mente 01:52 Esperimenti scientifici 04:29 Adattamento alla fatica 05:29 Dialogo interiore 06:46 Visualizzazione 07:32 Strategie mentali Puoi acquistare il libro su: AMAZON📕 https://amzn.to/3CpmSVL STORE SPORTIVI📕 https://storesportivi.it/prodotto/cor... #running #corsa #correre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 🏃🏼‍♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂️https://bit.ly/RunScreen 🔺 Segui Paolo Capriotti su Instagram🔺 https://bit.ly/IGKingP 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Allenare la mente per correre più veloce e più a lungo Song: BIMINI - No Way (with Avi Snow) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/noway Watch: AT/youtube