У нас вы можете посмотреть бесплатно Daily Habits of Centenarians: Live Past 100! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Unlock the secrets to longevity with our latest video, "Daily Habits of Centenarians: Live Past 100!" Discover the simple yet impactful habits that people over 100 years old incorporate into their daily lives. From mindful eating and regular movement to stress management and nurturing social connections, these practices can enhance your well-being and longevity. We'll explore the significance of hydration, quality sleep, and having a sense of purpose in achieving a long, healthy life. Join us as we delve into these inspiring habits and find out how you can incorporate them into your routine. #Longevity #HealthyLiving #Centenarians 00:00:00 Intro 00:00:27 Movement 00:01:13 Mindful Eating 00:01:55 Plant-Based Diet 00:02:32 Stress Management 00:03:14 Social Connections 00:03:50 Sleep 00:04:33 Sense of Purpose 00:05:06 Hydration 00:05:37 Limiting Harmful Substances 00:06:09 Joy and Laughter, Reflection, and Closing