У нас вы можете посмотреть бесплатно This hip mobility routine changed my life или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 Ready to unlock your full mobility potential? Download the Limber App now → https://limber.sqd.link/d02e70 ✅ Personalized mobility programs. ✅ Track progress automatically. ✅ Move better, feel better—fast. 🎓 Want even more guidance? Join our FREE Mobility Masterclass here → https://bit.ly/mobility-masterclass 👣 Don’t wait—start moving better today → https://limber.sqd.link/d02e70 This hip mobility workout will be intense but it's one of the workouts that many of my students have used to get MEANINGFUL and LONG-LASTING improvements to their range of motion. If you want real gains to your hip mobility, then this is the routine for you. #hipmobility #hipopener #hipmobilityexercises Instagram | @thelimber.coach Timestamps: 00:00 - Intro 00:16 - 90/90 Stretch 02:39 - Drop Stance Squat 06:03 - Sciatic Nerve Glide 07:24 - Pancake Good Morning 10:47 - Pancake Leg Lifts 14:11 - Couch Stretch (Hips High)