У нас вы можете посмотреть бесплатно The Most Effective FLEXIBILITY Routine for your legs - Follow Along или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 Ready to unlock your full mobility potential? Download the Limber App now → https://limber.sqd.link/d02e70 ✅ Personalized mobility programs. ✅ Track progress automatically. ✅ Move better, feel better—fast. 🎓 Want even more guidance? Join our FREE Mobility Masterclass here → https://bit.ly/mobility-masterclass 👣 Don’t wait—start moving better today → https://limber.sqd.link/d02e70 An effective, 15-min flexibility routine to help you touch your toes. #hipmobility #hipopener #hipmobilityexercises Instagram | @thelimber.coach Timestamps: 00:06 - Leg Swings 01:24 - Couch Stretch (Hips High) 03:46 - Couch Stretch (Hips Low) 06:06 - Elephant Walks 07:22 - Jefferson Curls 10:48 - Supine Butterfly Stretch