3 tips til at løsne op i ømme skuldre og nakke / Kenneth Mose for Active Aid скачать в хорошем качестве

3 tips til at løsne op i ømme skuldre og nakke / Kenneth Mose for Active Aid

#skuldermassage #afspænding #tagenpause #activeaid #foamrolling Hjemmearbejdspladsen kan nemt sætte sig tydelige, ømme spor i kroppen. Kombineret med et øget stressniveau, fysisk såvel som psykisk; vil det kunne øge musklernes generelle spændingsniveau – og det kan resultere i at du sidder med skuldrene oppe omkring ørene, får ondt i nakken, spændinger i ryg og lænd, bliver anspændt i din måde at trække vejret på og så videre. Hvis du oveni købet er landet på en hjemmearbejdsplads, hvor din arbejdsstilling måske ikke lige lever op til de samme ergonomiske standarder, som de gør ved dit hæve-sænkebord på arbejdspladsen - så begynder der at tegne sig et billede af, hvor mange udfordringer kroppen udsættes for. Personlig træner Kenneth Mose har givet os sit bud på nogle konkrete afspændingsøvelser, som inkluderer udstrækning og foamrolling med Trigger Point produkter. // PRODUKTERNE FRA VIDEOEN // I videoen ser du Kennet Mose bruge både sin Grid 1.0 Foamroller og den helt nye TriggerPoint Charge Vibe. Sidstnævnte er en af de helt nye produkter vi har fået i webshoppen i år. Du kan se alle de nye produkter ved at følge dette link: https://www.activeaid.dk/mobilitetsud... Vil du finde specifikt de 2 produkter fra videoen, så kan du klikke her: GRID 1.0 Foamroller: https://www.activeaid.dk/trigger-poin... Charge Vibe Foamroller: https://www.activeaid.dk/triggerpoint...