من الطقطقة اليومية إلى الخشونة… متى نقلق؟ скачать в хорошем качестве

من الطقطقة اليومية إلى الخشونة… متى نقلق؟

كثير منّا يسمع طقطقة في المفاصل يوميًا 🦴 لكن هل هي أمر طبيعي؟ أم إشارة مبكرة لمشكلة صحية مثل الخشونة أو ضعف الغضروف؟ في هذا الفيديو نناقش مع المختص: أسباب طقطقة المفاصل الشائعة الفرق بين الطقطقة الطبيعية والمقلقة هل فرقعة الأصابع تضر المفاصل فعلًا؟ متى تكون الطقطقة مرتبطة بألم أو التهاب؟ نصائح لحماية المفاصل وتقليل الأصوات المزعجة 📌 اسمع جسمك… أحيانًا الصوت رسالة. نطقطق… ونكمّل يومنا 😅 بس هل كل طقطقة بريئة؟ ولا في رسائل لازم نسمعها؟ 🦴🔔 أكثر مفصل بيسمع صوته عندك هو: 🔹 الركبة 🔹 الرقبة 🔹 الأصابع 🔹 الكتف اكتب لنا 👇 #طقطقة_المفاصل #صحة_المفاصل #خشونة #آلام_المفاصل #عظام #صحة #دنيا_يا_دنيا #donyayadonya دنيا يا دنيا برنامج صباحي يطل عليكم من السبت إلى الخميس، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة والعمل والصحة وغيرها من المجالات تابعونا على website https://donyayadonya.com Facebook   / donyayadonya   Twitter   / donyayadonya   Instagram   / donyayadonya   Tiktok https://www.tiktok.com/@donyayadonya?... #الأردن #explore #foryou #اكسبلور #shortsvideo #shortvideo #shorts #short #shortsclip #shortscraft #youtube #youtuber #subscribe #shortsadoptme #shortsroblox #shortsanity #shortsbeta #shortsfunny #shortsasmr #shortsart #shortscooking #shortscrochet #shortsbyamritamam #shortschallenge #shortscomplitition #shortsblackpink #instagramyoutube #youtuberlikes #explore #fyou #f #trendingvideo #foryoupag #foryoupageofficial #tiktokviral #viral_video #fyp #tiktokviralvideo #viraltiktok #explorer #foryoupageofficially #foryou #foryoupage #trending #youtubevide #shortscomedy #shortstiktok #shortsfortnite #shortsbts #shortsbhaiveersinghji #shortsbgmi #shortsassam #shortsads #youtubegrowth #youtubeusers #instavideo #world #ai #السعودية #عاجل #العربية #الإمارات #تونس #المغرب #الجزائر #مصر #العراق #اليمن #سوريا #قطر #الكويت #عمان #ليبيا #تركيا #روسيا #أميركا #أوكرانيا #الصين #الهند #باكستان #إيران #فلسطين #غزة #بغداد #دمشق #القاهرة #الرياض #مكة #جدة #البحرين #الأردن #روسيا #موسكو #باريس #فرنسا #برشلونة #ريال_مدريد #الأهلي #طهران #أنقرة #إسطنبول #دمشق #كورونا #إثيوبيا #كييف #روما #نيويورك #واشنطن #أفغانستان #live #livestream #USA #Russia #China #Europe #india #pakistan #turkey #palestine #gaza #iran #syria #iraq #algeria #morocco #egypt #cairo #saudi #UAE #moscow #damascus #ankara #Istanbul #france #barcelona